Сейчас у меня в дефиците ферритин, поставила на днях капельницу железа, витамин Д по нижней границе, пью 2000 ежедневно и 5000 два раза в неделю. Магний тоже в дефиците, начала курс и периодически пропиваю фемибион2. Остальное в норме у меня
@mary_mary96, я капаю феринжект, посмотрите по поиску в аптеках, много где есть, но его только по направлению от врача капать можно. По стоимости что-то около 4500
Я пью шведские Wellness. Витамины женские (в них больше железа, фольки и кальция) + детскую Омегу (в ней концентрация ЭПК и ДГК выше на порцию приходится, выгоднее получается).
Беру на сайте производителя, у меня там дисконт 20 % и подписка на Омегу, получается почти вдвое дешевле обычной цены. Если надо, скидкой поделюсь, сами себе сможете заказать
Дарья·
Мама троих детей
Сейчас у меня в дефиците ферритин, поставила на днях капельницу железа, витамин Д по нижней границе, пью 2000 ежедневно и 5000 два раза в неделю. Магний тоже в дефиците, начала курс и периодически пропиваю фемибион2. Остальное в норме у меня
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Да витамин Д у каждого второго в дефиците, не хватает солнышка, или препараты с не работающим составом пьют
Дарья··
Мама троих детей
@mary_mary96, я капаю феринжект, посмотрите по поиску в аптеках, много где есть, но его только по направлению от врача капать можно. По стоимости что-то около 4500
Диляра·
Мама сына-младенца
Пью точно также все как вы) только вместо Магния и меня железо 😅
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Блин у меня железо тоже в дефиците, НО у меня от него проблемы со стулом 😑
Диляра··
Мама сына-младенца
надо подбирать
Мне с айхерба подошло
Тоже проблемы были((
Вот такое
Потому что железо очень важное
Анна Петрова·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Утром коллаген за 30-40 мин до завтрака + йод в жидком виде (в стакан воды)
После завтрака д3, омега
Днем витамин С
Вечером за час до сна магний
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Коллаген тоже пью, только после завтрака. До завтрака за 30 минут пью Дренаж от отечности ☺️
Анна ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Йод и витамин Д
Таисия Кинстлер ·
Я пью шведские Wellness. Витамины женские (в них больше железа, фольки и кальция) + детскую Омегу (в ней концентрация ЭПК и ДГК выше на порцию приходится, выгоднее получается).
Витамины в профилактических дозировках, подходят для еджедневного приема. Омега соответствует всем критериям качества https://mom.life/post/63a77556da19c134355c3269
Беру на сайте производителя, у меня там дисконт 20 % и подписка на Омегу, получается почти вдвое дешевле обычной цены. Если надо, скидкой поделюсь, сами себе сможете заказать
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
я вот пью 1620МГ 😎
Таисия Кинстлер ··
это и есть ЭПК и ДГК (700+500=1200 мг). Сама порция 4,6 мг= 5 мл. Т.е. ч.л. Омеги раз в день .
А Вы какую пьёте?
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
аааа ну здорово здорово 👍🏽 у меня омега от EWA PRO. (премиум качество из Норвегии, 6ти ступенчатая очистка от вредных примесей и токсинов )