Интервальное голодание: можно ли кофе в 6 утра, если первый прием пищи в 9:20? Когда заканчивать?
Интервальное голодание.
Если я встала в 5:30, выпила 150 мл кофе в 6 часов, это уже считается началом? Полноценный завтрак в 9:20.
Когда будет считаться последний приём пищи?
Кристина 🌙·
Кофе это уже еда, т.к ферменты начинают вырабатываться.
Мария··
Мама дочки (1 год)
Блииин
Тот же вопрос сегодня обдумывала утром 😅
Poison·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Кофе-это прием пищи. Если с сахаром или молоком. Если чистый кофе,то можно как отсрочку посчитать.
ledi_blesti_sverkay·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Хотя вот я читала, что в голодные окна кофе как бы можно. Но а так по факту, какой толк. Оно и называется голоданием ведь не зря.
Ольга·
Мама дочки (6 лет)
Я когда на диете 90 дней была, там интервальное тоже, чай и кофе можно было только без сахара и молока.
Moloko··
Мама двоих (7 лет, 20 лет)
Помогла диета?
Ольга··
Мама дочки (6 лет)
да, но мне стало скучно и я бросила быстро 😃 а так легко проходила, голодной не была)