Девочки, кто обращался к коучам по похудению, составлению плана питания и тренировок, сколько это стоит?
Мне назвали 150 тыс за три месяца в группе (чат, фотки питания, итд), вот думаю это так цены взлетели, или это тренер ох.л?
И может посоветуете кто где худел? Не могу сама себя в руки взять 🙈
Ээ, в группе вообще не понимаю , типа у всех одинаковые проблемы
Ппц
Сейчас покупала курс у там блогерши одной.
План питания, видеотренироки, чат-Болталка с другими участниками, чат с психологом
Обратная связь по питанию от диетолога типо
3000 р
Какая-то сумасшедшая цена вообще!!!
Что я не пробовала. И группы поддержки и всё..уходил и приходил. А вот раз попала в больничку и теперь нельзя жареное и жирное…вес уходит конечно)
ну конечно)) да в принципе мне уже почти и можно это все, но как-то желания это есть пропало. Бывает что съешь, но это особо не влияет.
Знаю, что звучит всегда глупо когда так говорят, но по сути надо есть чаще, раза 4, с интервалом три часа хотя бы и пол тарелки овощей это прям да)) и разгоняешь конечно все лишнее))
Знакомая делает это и вроде совсем не дорого, знаю нескольких кто обращался, похудели. Вк https://vk.com/olgabodak1
Очень много !
С учётом того ,что по сути они всем кидают одно и тоже ,но только граммовку меняют под ваши параметры
Ну и самый спокойно дома можно составить рационт
Мне эти марафоны не зашли тк каждый день новые рецепты ,нельзя приготовить на несколько дней вперёд.
Одна мне предложила четырехмесячную программу за 40 тыс в месяц, у коллеги муж тренер ведёт питание за 10 тыс в месяц курс 4 месяца
@jenja87 секта мама или секта кеар, я сама после вторых родов секта мама проходила
Марафон у созоник тема 👌 1000р стоил
Скинула на нем 3 кг и теперь буду поддерживать такое питание
Зайдите в телеграмм там столько сливов этих марафонов,с пп рецептами и упражнениями
А так сама худею на интервальном голодании,за 2 месяца скинула 10 кг,к тому же постепенно отказалась от сахара
Хлоя Тинг! + Коррекция питания.
Предупреждаю сдохнуть после тренировки хочется! Но за две недели -3 см!
Ольга·
@v.olga