Что не так со сном моего сына?
Уже 5 утра понедельника, поэтому я возвращаюсь с выходных.
Но моё воскресенье только заканчивается. Потому что я гуляю с подругами? Нет. Потому что мой сын засыпает под утро.
Давайте поиграем в консультантов по сну.
Каждый день мы встаем в 11 утра. Со слезами (и я, и сын). Потому что мы не высыпаемся.
Дневной сон плавает. Может начаться в 4, в 5. Продолжается 1.5-2 часа. В течение продолжительного времени я будила Адама через час дневного сна, но это не давало никакого положительного эффекта. Кроме опять же слез.
Все вроде бы неплохо... но
В ночь он засыпает опять в 4, в 5. И никак не раньше.
Активности в течение дня выше крыши.
Время проводим качественно.
Стрессов, болезней сейчас нет.
Замедляемся к ночи.
Экранное время ограниченно, вечером всё выключается.
Читаю, пою. Качать не даёт.
Засыпает исключительно на груди.
Единственное, что я подозреваю - это яркий свет, который сын не даёт выключать. Я не знаю причин. В один момент, пару месяцев назад, стал бояться темноты. С того времени мы засыпаем со светом, а потом я встаю и выключаю. НО! Мы никогда не спали в полной темноте. Свет в коридоре горит 24/7. Я сама ссыкуха.
Внимание, вопрос! Что я упускаю?
Лучший комментарий
Ну вы же уже писали пост😏 вам дали кучу дельных одинаковых советов.
Что из них вы уже использовали? Из вами написанного, из всех советов по режиму вы решили сокращать дневной сон и копить перегул. Это неправильно совершенно.
Как вы укладываете спать, у вас есть расслабляющий ритуалы("идем спат", подмываемся, одеваем пижаму, читаем книжку/рассказываем сказку? Дверь в комнату закрыта, этим управляет взрослый-выходить нельзя!Почему большой свет, а не ночник, торшер в конце концов?
Комментарии
Если у нас едет режим , я убираю дневной сон на один день
Ложится раньше и раньше встает
Но все равно как бы я не старалась она засыпает в 00-00:30, спим до 10
Но нам так удобно
@ksenia.ti каждое утро встаем в 11 по будильнику. Я хочу спать часам к 2 ночи. Почему не хочет он - не знаю.
Сегодня попробую без дневного, но обычно это плохо кончается 🤪
Свет это да, проблема, каждый вечер истерика из-за света. Вот единственное, о чем я не могу договориться с сыном - это свет 😂 переключатель внизу моя главная ошибка
Вообще без света точно нет, это жуть
@yulyayulia спит уже 3 дня ттт нормально 🙏 ложимся в 23
Если ложится спать в 5 утра и встает в 11, то ночной сон всего 6 часов, это оч мало 🤪🤪🤪
Я бы уложила на дневной сон в 14, пусть спит сколько хочет и в ночь уложила в 10 часов. У Вашего ребёнка скопился жуткий перегул при таком графике
@yulyayulia как уложить спать ребенка, который спать не хочет?
@prikorm_mamaadama, покачать, почитать книгу, колыбельная.
У Вас жуткий перегул у ребёнка(( у него перевозбуждение - поэтому не может уснуть
Может вообще к консультанту по сну обратиться?
@yulyayulia качать не даётся, я его не качала никогда. Книги, песни, стихи, поглаживания это все есть.
Не знаю консультанта, которому бы доверила
Поздний подъем, следовательно, поздний послеобеденный сон, поздний уход в ночь..
Если для вас рано самой вставать в 8, то хотя бы в 9 пытаться🤗
Привыкнет потихоньку ребёнок 😇
Я с боем в 11 бужу, раньше ну некуда уже. Ночь всего 6-7 часов спит
@prikorm_mamaadama Один день-бой, второй..там же и уход на сон у него будет сдвигаться, постепенно будет легче😇
У меня дочь декабрьская, ровесница вашего сына, сейчас режим такой: встаёт пол9, обеденный сон с часу до 3 примерно (+-полчаса) и на ночь в 10 укладываемся🤗
И то, если сад рассматривать, то чуть движения ещё будут..
Просыпается сын в 10, дневной сон с 15 до 17, в ночь засыпает с 22.00 до 22.30)
Такой режим полностью устраивает, нам ранние подъёмы не нужны в ближайший год)
Если вас устраивал прежний график, постарайтесь к нему вернуться.
Но в ближайший год ребенок будет расти и соответственно потребность во сне меньше, так что не факт что еще год так будет
@lubov163 понимаю. Начнёт сам просыпаться утром раньше - ок, то и вб пересчитаю)
Но вот специально будить рано утром и менять режим, точно нет)
Отличный режим, у нас примерно такой же был до 1.11
А потом он резко увеличил второе вб до 8 часов, потом до 10, а потом все слетело и никак не придёт в норму
Ну вы же уже писали пост😏 вам дали кучу дельных одинаковых советов.
Что из них вы уже использовали? Из вами написанного, из всех советов по режиму вы решили сокращать дневной сон и копить перегул. Это неправильно совершенно.
Как вы укладываете спать, у вас есть расслабляющий ритуалы("идем спат", подмываемся, одеваем пижаму, читаем книжку/рассказываем сказку? Дверь в комнату закрыта, этим управляет взрослый-выходить нельзя!Почему большой свет, а не ночник, торшер в конце концов?
@pumpkinjuice спасибо вам 💜 вы мне глаза открыли, и я как-то по-другому стала себя с сыном вести. Свет стали выключать. Успокаивается быстрее намного. Не идеально конечно все, но уже не в 4 ложимся
@prikorm_mamaadama первый день сразу в ночь уснул, второй день проснулся и гулял с пол12 до пол2, третий день тоже пытался проснуться, получилось сон продлить, сегодня не легли пока, но уже видно улучшения
@prikorm_mamaadama я рада! Ну вы сейчас попривыкните, нащупаете почву, установите режим))прогресс есть, уже хорошо
А вот этот график начался одновременно с боязнью темноты? Если да, то я бы копала в эту сторону. Мелатонин ведь не особо вырабатывается при свете. Попробовать ночник, сонную игрушку, терапевтические сказки. И самой приучаться спать без света, я в спальне сделала пещеру, так темно, просто ни зги, туда заходишь и моментально начинаешь зевать
Возможно вы правы, я сначала не придала этому большого значения, поэтому точно не помню. Но примерно в одно время
Я кстати второй новый год подряд днем укладывала в 4 вечера, чтоб ребенок спокойно бодро тусили на нг, до 4х утра она даже спать не хотела как раз в 5 утра где то укладывалась
В этот нг я устала раньше, чем сын😂 и прошлый он тоже с нами отмечал
Хм, дневной сон может начаться в 5 вечера, продлиться до 7 вечера и вы хотите чтоб ребенок в 10 уже спать захотел через 3 часа? Конечно тут нужно будить раньше утром, не слышала такого чтоб ребенок спал до 11, утром раньше, дневной сон в час, спать в 11, у меня с двух лет встает в 8 утра, днем спит с 1 до 3х, засыпает пол 12 ночи
Нет, в 22 не хочу, чтобы спал. Если мы в 11 хотим вставать, то хотя бы в 1 чтобы ложился.
Не знаю, как сократить второе вб, которое до 10 часов доходит
Та же фигня со сном. С года наверное так. Сначало я радовалась что сын не жаворонок...в связи с режимом жизни всей семьи... Ключевое тут не устраивает подъем в 8 утра. Но сейчас уже трудно очень, разбудить в садик это целая проблема, и часть утра он вялый там, не знаю как в школе будет. Лечь спать и в будни и в выходные в 1-2 порой и в 3 ночи это обычно, если раньше пытаюсь уложить то просто лежит и возится... Потом спит ровно 12 часов, а значит Подъем в обед и по новой. Если же с утра встаёт рано из за садика, ( но все же не достаточно рано, приходим мы туда уже после завтрака), то там спит в обед и все равно поздно в ночь уходит... Это замкнутый круг какой то и каждый день будить в 6-7 утра его я не могу, т к после ночной смены сама сплю, у старшего сына вторая смена в школе и он тоже поздно ложится и поздно встает
У вас только сад не вписывается в график😂 а так вся семья живёт по одному режиму
@prikorm_mamaadama да, по этому если Я хочу спать с утра, то и с режимом беда, и часто сад без причины из за этого прогуливаем. Вот так и живем, но захотеть что то изменить должна Я сама, пока получается не хочу.
Сдвигать подъем нужно. Что б вставать в 7-8. Днём поменьше пробовать спать
К терапевту сходить, к лору и ннврологу
Тут часто мамы рассказывают, как на фоне скрытой болячки такое происходит
У двух терапевтов были неделю назад, прививку делали. Все отлично. К неврологу попробую записаться
Моя если ляжет после 15:00 на дс, то все , уснёт неизвестно во сколько
Попробуйте просто один два дня на класть на дс, а переждать и уложить спать лучше в 20:00-21:00
Чтобы пойти в режим
Эта идея и мне казалась гениальной по началу😂 в итоге каждый раз через 2 часа просыпался, типа дневной поспал и все, не могла продлить сон
У меня тоже месяца 2 засыпает со светом , но она не боится темноты , а просто прикол такой
Она включает его даже днем везде, любит когда горят лампочки
Может быть мой тоже не боится, не знаю. Днем тоже включает. Все должно сверкать😂
Вас не устраивает подъем в 8 утра... вот тут вы и упускаете.
Хороший сон - дневной с 13-15, ночной 21- 7.00.
Если хотите сдвинуть ночной сон, то придется убрать дневной ,но не все дети в 2 г к этому готовы, нервная система должна отдыхать.
Да, не устраивает, потому что так ребенок не будет видиться с папой вообще
Может, упускаете время, когда ему пора спать в ночь? Наш если "перегуляет", потом тоже долго не спит и проблемно укладывается.
Я считаю второе вб 6-7 часов и после этого начинаю укладыать, но это все растягивается на 3 часа
Я бы убрала дс чтоб уснул раньше в ночь. Пойти гулять например в это время. Пусть в ночь даже если уйдёт часов в 7 вечера. И так потихоньку режим двигаться будет
Сегодня в очередной раз сделаю попытку. Но обычно тяну до 9-10 вечера, кладу в ночь (по моему мнению), а он встаёт через 2 часа, как после дневного сна (по его мнению)
У нас всё ещё два сна спим днём, иногда даже 3 получается.на ночь в одиннадцать и до 5 утра обычно.но там тоже смесь покушает и до 9 спим
Золотое время 👍 2-3 сна, я раньше не ценила это🙈
Режим упущен. Вы раньше следили за режимом малыша?
Я не консультант, конечно, сама выстраивала и стараюсь выстраивать режим сыну,после болючих зубов и плохих ночных снов.
Может вам начать понемногу сдвигать подъем? Разбудите в 10. Уложите на дневной в 14-15
Постепенно доведите утренний подъем в 8.
Дневной сон в 13.00
Или же уберите дневной сон и Уложите спать в 20.30-21.00 в ночь сразу
@prikorm_mamaadama если хотите пишите тут в ответах отчёт по каждому дню))) вместе оценю с вами
@pumpkinjuice для меня это точно сказка какая-то 👍
Короче буду свет выключать во всем доме, не знаю как иначе не давать ему включать свет.
Если что изменится, напишу :)
@prikorm_mamaadama, дневной сон нужен обязательно, но и ранний подъем нужен. Хотя бы в 8-9 часов.
Вас не устраивает подъем в 8 утра... вот тут вы и упускаете.
Хороший сон - дневной с 13-15, ночной 21- 7.00.
Если хотите сдвинуть ночной сон, то придется убрать дневной ,но не все дети в 2 г к этому готовы, нервная система должна отдыхать.