Как справиться со страхом?
Девочки,пост нытья.не могу больше.после землятресения спокойно спать по ночам перестала.до 4-5 лежу,страх сковывает...вдруг что будет ,а я сплю.на ребенка смотрю ,ужасный страх за нее....как вы справляетесь? головой понимаю надо отпустить ...но как ночь так заново накрывает.не представляю,если мне так страшно,что чувствуют те, кто прошел через это ....
Комментарии
Уже 3.5 года после землетрясения в Стамбуле не закрываю шторы на ночь, ибо боюсь вдруг ночью случится и будет темно, заряжаю телефон на ночь, одежду складываю так чтобы можно было сразу одеть в темноте или хотя бы просто схватить... Вроде стало немного отпускать, но после газиантепа снова начался страх. Дочери объясняю, что если в случае чего я ей говорю что-то брать и нести, то она без истерик берет и выходит, а не начинает орать почему я, я не хочу и тому подобное.
@marishach у нас все равно свет немного пропускают шторы,я про них не думала даже.у Вас еще район чем хуже нашего,но у нас дом старый.
Как я вас понимаю 😔 мы спим по очереди с мужем. Иначе я не вывожу...
Вам еще хуже...гечмиш олсул.мои страхи больше от ожидания...и неизвестности...Вы же все пережили.это очень страшно.в психике на всю жизнь травма обеспечена(((держитесь...сил Вам все пережить и начать с начала
Я после землетрясения тоже не спала 10 суток наверное. После обратилась к врачу, поставили диагноз постравматический синдром. Не хочу сказать что у вас тоже он, но сходите к врачу, он выпишет хотя бы успокоительные.
Посмотрите в интернете много техник и упражнений по снятию тревоги, может, какое-то вам зайдет. Из банального - делайте побольше физической работы, руками что-то делайте, это заземляет, душ или ванну можно также почаще принимать.
Это да.весь день в делах,голова спокойна)а вот как в кровать ложусь начинаются страхи...про техники спасибо.посмотрю.
вам нужно посетить психотерапевта, отсутствие сна от стресса это уже серьёзный повод, я буквально два дня назад разговаривала с родственницей, она жалеет что раньше не пошла, после гормона счастья и таблеток для сна вернулась к прежней жизни, все по лайту выписывают при тревожности
Да это понятно,что нужно.возможности нет пока.и плюс я на гв до сих пор.тоже думаю лекарств не велик выбор.просто здесь написала,выговориться что-ли.может кто что посоветует .про врача я тоже понимаю.но спасибо за ответ)
Мы пока в Анталии, такого страха нет... Но когда вернёмся в мараш тоже думаю, смогу ли спокойно там спать...
@natulya-perm про пригоден для проживания...это вообще класс...муж две недели в малатье помощь оказывал...говорит таких домов масса...."пригодных для проживания"...
@iprivalova32 ну да говорят пригодные, но в тоже время говорят придёт вторая проверка и будут брать пробу с колонны.а люди после первой многие уже заселяются не ждут...
@natulya-perm ужасно все это.и как тяжело и страшно.Вам сил и терпения
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Дорогие наши мамочки!
От всей души поздравляем вас с самым весенним праздником – Международным женским днем! 💐
Мы желаем вам, чтобы ваши детки поменьше плакали, были самыми здоровыми и почаще радовали маму. Чтобы мужья всегда были понимающими, любящими и в любой непонятной ситуации дарили цветы и духи в придачу:) Чтобы рядом с вами всегда были единомышленницы и настоящие подруги!
Желаем, чтобы девушки, которые ждут беременность, поскорей увидели две заветные полосочки на тесте, а те, к...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
В феврале будет год после депрем, а страх до сих пор и афтпршоки в городе нашем (