Как поднять самооценку: делимся опытом и методиками, чтобы чувствовать себя увереннее?

Только вчера задумалась над этим вопросом. Такая же фигня(

один совет- если у вас самооценка низкая- то и терять то нечего, расслабьтесь и получайте от жизни удовольствие. может не очень совет, как совет, но у меня это был самый первый этап к росту

Упражнение для поднятия самооценки.

Берём блокнот или тетрадь и пишем 50 своих положительных качеств...даже если изначально напишите 15 или 20 это уже хорошо!

В течение недели или двух можно дополнять свой список!

По моему мнению, лучше всего работают реальные дела = поставил цель выполнил + забота о себе + общение с женщинами, у которых высокая самооценка (в окружении пусть даже виртуальном находится) Те вы будете чувствовать, что достойны всего самого лучшего. Мне в этом плане понравилось читать в инсте @lesya_o_tindere