Как поднять самооценку: делимся опытом и методиками, чтобы чувствовать себя увереннее?
Подскажите, кто как поднимал самооценку?
Она не на самом дне, но где-то там внизу.
Может у кого-то прям методичка есть?🥲
Комментарии
один совет- если у вас самооценка низкая- то и терять то нечего, расслабьтесь и получайте от жизни удовольствие. может не очень совет, как совет, но у меня это был самый первый этап к росту
Упражнение для поднятия самооценки.
Берём блокнот или тетрадь и пишем 50 своих положительных качеств...даже если изначально напишите 15 или 20 это уже хорошо!
В течение недели или двух можно дополнять свой список!
По моему мнению, лучше всего работают реальные дела = поставил цель выполнил + забота о себе + общение с женщинами, у которых высокая самооценка (в окружении пусть даже виртуальном находится) Те вы будете чувствовать, что достойны всего самого лучшего. Мне в этом плане понравилось читать в инсте @lesya_o_tindere
Только вчера задумалась над этим вопросом. Такая же фигня(