Депрессия и тревога: что происходит?
Мне кажется депрессия и тревога меня съедают заживо… а может это и не депрессия , а адекватная реакция на происходящее ? Но мне все время тяжело, грустно, тревожно , страшно, все время стоит ком в горле , я думаю что хорошо уже не будет никогда , как будто дементоры всю радость всосали из меня
Комментарии
Если клиническая депрессия, то нужно лечиться. Советы выше в стиле «если хочешь идти - иди» здесь не работают.
@alena_sem92, я вас очень понимаю..
Как давно пьете АД ? Есть эффект?
Из за чего у вас депрессия если не секрет? Что ужасного произошло?
@alena_sem92, да нет ничего особенного. Я просто понимаю что слезами горю не поможешь, как и депрессией и зацикливанием.
@alena_sem92, мне прописали антидепрессанты но я не стала пить
@alena_sem92, решила вложиться в обучение и посвятить свободное время созданию бизнеса
После черной полосы белая!надо что то изменить в жизни.спорт.рисования.вышивания.танцы.сменить гардероб.прическу.скоро будет хорошая.теплая погода и выходить гулять.создайте себе в телефоне папку желаний как я делаю))смотрю фотки.представляю как у меня это появляется и думаю что для этого сделать нужно
Если это уже долгое время происходит, то лучше к психологу сходить конечно, возможно он по полочкам все расставит. А пока присмотритесь к пустырнику или триптофану. Я, кстати, последний длительно принимала. Эваларовский помог справится с моей ежегодней зимней хандрой