Как справиться с жуткой бессонницей?
Жуткая бессонница. Утром не могу проснуться, ночью не могу уснуть, кручусь как юла.. помогите советом 😭
Лучший комментарий
Комментарии
У нас с вами малыши одногодки
Присоединяйтесь ссылка
Рассказываю много всего полезного о ребенке, игры, развивашки, книги
Буду рада вас видеть ❤️
Было так при анемии и при высоком ТТ-г.
@belek_69 Гормоны щитовидной железы и комплексный анализ на анемию
Купите таблетки мелотанин
И пейте за пол часа до сна или за час и все
Как будто ничего и все сразу. Много мыслей, может иногда ноги ломить, голова болеть, жарко, холодно, не удобная поза..
Вообще ,если давно и прям тяжело, пошла бы к неврологу или психиатру, чтоб помогли разобрать и назначить медикамкнтозное лечение и спасти флягу от протекания 😉
Если нет, то валериана, пустырник, персен и прочие, ну и чай с ромашкой 😌
Я перед сном рассасываю по две таблетки формула сна экспресс, состав у него хороший, восстановила свой режим и теперь легче засыпаю