Мамочки, помогите!

Дорогие опытные мамочки, успокойте, объясните или проинформируйте меня пожалуйста 🙏
1) Мы цветём и мне кажется что больше и больше, я уже кучу раз уточнила точно ли это не аллергия-сказали нет
Может можно чем-то помочь (помазать) что бы сходило быстрее или смириться и ждать ?
2) Самый больной вопрос
Дочке 1 месяц и 2 дня и у нас достаточно часто происходят мучения с животиком…
Колики это/газики или что-то я уже устала разбираться
Сдали анализы, назначили лактозар
Сегодня первый день, делаю все по инструкции и сегодня прям как-то хуже у неё с животиком
Вкратце мы на гв
Я после роддома сижу на диете, писала уже тут запугали дурочку неопытную, не могу переключиться и каждый новый продукт так или иначе мне казалось совпадал с ночными истериками с животом
По питанию я ем только гречку/иногда Варю пресные макароны/ индейку без масла и специй, но на гриле /бананы
Иногда могу скушать бутерброд один с сыром твёрдым и сливочным маслом(чуток) или сосиску тоже на индейке
Ела Марию, перешла на зефир
Два раза позволила себе латте и кусочек торта на месяц дочке
Пару раз ела по 3 -4 орешка грецкого или кедрового ( но это было прям пару раз)
Не знаю уже куда деваться
Читала у коморовского, что анализ кала на углеводы не информативен до 3-х месяцев, но если всё-таки у малышки лактозная недостаточность -мне надо полностью отказаться от всего, что связано с молоком и сахаром?
Девчат, только не гнобите итак тяжко🤦‍♂️😅