Мама двоих (1 год, 5 лет)

Как похудеть начинающему? Домашние тренировки и ПП рецепты

Так, чую пора приводить свой вес в порядок. Хотя бы примерно -20кг сделать. Мой рост 171см и вес 73-76кг скачет, либо весы врут местами 😅..

В общем, какие домашние тренировки есть для начинающих и пп рецепты, чтобы было вкусно и не сильно по кошельку било..

похудение домашние тренировки ПП рецепты

@anzelavasilek, я вчера тут написала, что собираюсь худеть, просто поделилась с девочками своими планами, а они мне предложили создать канал 😀 ну я и создала)) меня это мотивирует заниматься собой, а может и я там кого-то вдохновлю

Екатерина01.03.2023

Мама дочки-младенца

У меня есть канал в тг с моими рецептами. Введите в поиске "Кать, что приготовить?". Если не получится, пришлю ссылку) а тренировки любые, которые Вам не приносят дискомфорта. Но главное питание