Как найти силы быть мамой?
Откуда найти силы быть мамой? Встаю утром уже уставшая. Не могу себя заставить, что-то сделать. Жду с самого утра, чтобы поскорее пришел вечер. Мне так тяжело сидеть дома. Больше не могу. Хочется выть или сразу в окно. До этого была жизнь наполненная событиями: много работы, встречи, съемки. Люди меня заряжают и наполняют. Декрет - это как изолятор в тюрьме. Но там держат самых серьезных преступников. За что же такое наказание, я же не сделала ничего плохого...Так тяжело быть одной. С каждым днем становлюсь тупее, ленивее. Кому нужна буду после долгого перерыва в работе. Как же так можно за год опуститься.
Как найти в себе силы жить?
Комментарии
Любой кризис-точка роста) это все пройдёт! Избитая фраза, но да-пройдёт! Жизнь начнёт кипеть ещё насыщеннее и активнее! Ребёнок уже не младенец, ещё немножко времени
Так вас понимаю. И все эти советы типа не надо сидеть дома, можно и с ребёнком ездить наверное от тех, у кого ребёнок сидит в углу и рисует, и они не знают, что любая вылазка порой ещё больший стресс, так как приходится везде бегать, скакать, ловить
С ребенком не обязательно весь день дома сидеть, тем более годик есть уже. С людьми можно как минимум на детских площадках коннектиться. Да, это совсем другой уровень общения, но точно лучше, чем сидеть дома
Очень понимаю и обнимаю 🤍 конечно, мы все такие разные, поэтому советовать ничего не буду, но могу сказать, как вытащила себя из аналогичного состояния:
1. Спорт. На зал времени не было, делала домашние тренировки регулярно, обязательно, пусть и вместе с ребенком. Появится прилив сил.
2. Витамин Д. Его дефицит очень влияет на депрессивное состояние.
3. Задавала себе вопрос каждое утро: а чего я хочу сейчас? Кофе? Полежать? Мороженое слопать? Пусть это мелочи на первых парах, но эта забота о себе даст опору.
4. Добрая мама внутри меня. Это забавно, но в трудные минуты я сама себя подбадривала, как единомышленник/родитель: «что, Иришка, нет сил совсем? Да, ты устала, моя дорогая, вижу, конееечно, загнала себя. Ну,ничего, сейчас трудно, и день сложный, завтра будет полегче, потерпи немножко»
5. Завела себе мамочку-подругу для совместных прогулок с детьми, живое общение вдохновляет и вы чувствуете,как снова учитесь коммуникации🤍
Я тоже посоветовала бы сдать анализы на витамин Д, железо, общий анализ крови.
У меня как и у Вас было, вечный недосып, сколько бы не спала, усталость и всё в этом роде, пошла сдала анализы, был дефицит железа, витамина Д, пропила курс таблеток и вуаля! Жизнь заиграла новыми красками!
А по мне нужно брать няню иногда и проводить время как считаете нужным) тогда дни дома будут в радость. Одно должно сменять другое для баланса и настроения. Рутина сильно добивает.
Это декреееет
Выхода нееееет
Нутеллу бериии
И по ле те ли
Сдать анализ на железо, д и гормоны, начать принимать необходимые витамины по крови
Как я вас понимаю 🥹 все через силу