Орехи и кето диета
Девочки, есть тут нутрицологи или диетологи? Помогите понять, пожалуйста. Купила пачку микс орехов. Везде говорят, что орехи это полезные жиры. Но на пачке написано что пищевая ценность состоит почти вся из углеводов 69г/100г 🤨это как понять?
Загуглила, у всех орехов по отдельности жиры больше 50г/100г
Мне важно знать потому что хочу перейти на кето диету.
ru...·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
На упаковке мне кажется и белки заниженны,
Ася··
Мама сына-младенца
Дааа. Жиры вообще пол грамма 🤨это как вообще? Такая огромная разница
Ася··
Мама сына-младенца
Или они просто взяли из интернета любое КБЖУ и распечатали 😂😂🤣🤣🤣не удивлюсь
Умка·
Мама двоих (2 года, 4 года)
На 2 фото граммы ведь не указаны , все правильно там жиры хоть и мало это полезные же жиры
Самира··
Мама троих детей
@asya_mag, вы только не переборщите с кетодиетой, ее можно только на короткий срок.
Ася··
Мама сына-младенца
@samira_dietolog, почему на короткий? Так хвалят её, годами живут
Самира··
Мама троих детей
ну да, и потом так же годами разгребают проблемы со здоровьем 🤷🏻♀️ каждому свое… мое дело, как врача, предупредить.