Как начать заниматься спортом?

Начните и появятся силы

Можно и дома заниматься )

Йога рулит! Каждый день по 20 мин на ютубе

Вам бы провериться на дефициты, восполнить их по необходимости + полноценный сон и силы появятся

Ну если сидеть на диване, энергия и не появится ни на что.

Энергию вы сами генерируете. Я когда думаю, что мне уже за 30, а я просиживаю свою жизнь, сразу жопа подгорает)

Еще заплатить тренеру тоже мотивирует)

Спорт дает силы и здоровье. Проверено

Начать ходить. Потому что желание двигаться у человека возникает на движение. Дубынин очень интересно про это рассказывает

Через силу!!! Надо перетерпеть первое время, а потом чики-пуки все будет)

Займитесь что-то типа йоги. Физ нагрузка и правда вытаскивает из депрессии. Но это не значит, что надо упариваться в зале. Найдите что-то по душе - танцы, групповые кардио, на воздухе, бассейн и тд

К мануальному терапевту ещё сходите, у меня слабость например из-за нарушения кровообращения была, анализ крови этого не показывает

Витамин Д попить и будут силы)

Проверить здоровье. Возможно,что низкий ферритин,анемия. У меня как раз так

Сходить к врачу.

Я тоже не понимаю такие советы…. Это как человеку без зрения сказать - глаза открой и увидишь 🤷‍♀️

Если нет сил, как оно возьмутся во время спорта то….

Первый комментарий в точку. Начать именно начать. Как с уборкой пока не вступишь в неё сил нет, а потом бац и весь дом вымыла за сутки откуда силы только.. все либо от головы, либо от головы и лени. Физика всегда зависит от этого. Больных единицы так то если.

А когда я буду ходить,если я все время не хочу 😅

Понимаете, только сам человек может что-то сделать (через не могу) и начать получать какой-то результат

Если, конечно, со здоровьем все ок (но и тут чаще всего придется самому решать проблему)

Тоже самое 😒в пятницу иду🤪 купила абонемент

Тренер. А потом втягиваешься.

Идите на групповое занятие , на йогу или типо того, на танцы, уверяю и силы и мотивация появится , главное заставить пойти себя на 1 занятие , там зарядитесь 🙏