Путь к себе: ПП и здоровье
Дорогой дневник!
Когда я 3 месяца назад взялась за ПП, я и не предполагала, каких потрясных результатов можно достичь за такой короткий срок😍!
…Хотела бы написать я. Но увы и ах🤣 я все еще пухляш😁
На НГ я позволила себе расслабится, и так хорошо расслабилась, что расслабляюсь аж до весны… и тут должна была быть фраза «ну все, с сегодняшнего дня»… но опять НеТ🤪
Ругаю ли я себя за безвольность? Нет, и даже не грущу.
Я,наконец, позволила себе признать, что в перспективе ЦЕЛОЙ ЖИЗНИ , выбирая между вкусняшками и стройным телом я, не задумываясь, выберу первое😅 ну вот так вот есть, это не изменить) я могу держаться 2-3 месяца, потом все по кругу, и этотвечный напряг… Надоело напрягаться. Просто буду СОБОЙ.
Остается закрыть вопрос здоровья) тут я на многое могу повлиять, если не мыслить параметром «калорийности и интенсивности тренировок».
Готовить больше овощей, меньше масла, сходить за продуктами в дальний магазин, героически отказаться от второго кексика🤣
Вот этим и займусь, и закончу , наконец, эти терзания на счет не той буквы на размере одежды🫣.
В конце концов, в нашей сложной современной жизни и так довольно много того, над чем стоит заморачиваться…
Заранее прошу прощения у тех, кого демотивировала😅
Татьяна·
Мама дочки (4 года)
У меня муж на пп и спорте. Скинул 13 кг, изменил форму и качество тела. А я не могу есть эти простые и скучные блюда. Я люблю пиццу, пасту и пироженки... периодически гружусь, делаю фото "до", день не ем фигни и на этом все 🤣 фото "до" уже целая папка, а фото "после" пока нет 🙈
🌍Турагент Даша🌎··
Мама сына (6 лет)
Ой, ну и пусть, я вот смотрю на фото 10тидетней давности, которые мне не ноавились, думалв что дирная- и ржу над соьой в прошлом- такая красотка была, и фигура огонь) не всем дано быть фитоняшами, зато, у нас множество других огненных качеств☺️
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
@mama_bez_granic во. На фото я считала себя жутко толстой и пузатой. Такое фото не могла выложить в контакт 🙈 а сейчас тоже смешно ))
🌍Турагент Даша🌎··
Мама сына (6 лет)
🤣🤣🤣 ржу) не, ну это ж идеал, даже пресс как надо☺️
Akhmedova Dayana··
Мама дочки (1 год)
Тот момент когда ем пасту, пиццы, приоженки, мороженки и уже -10.5 кг🌚😂
Просто ем меньше, дефицит калорий
Спор подключу позже
🌍Турагент Даша🌎··
Мама сына (6 лет)
не, ну так не интересно, если есть, так ЕСТЬ) а пол кусочка пиццы с голодухи- это подразнить себя
Akhmedova Dayana··
Мама дочки (1 год)
@mama_bez_granic, пол пиццы или целую ем )))😂 как минимум
Просто тогда остальные приема пищи поменьше
Колу без сахара и норм.
В маке тоже ем, что хочу ем. Даже нет уже желания есть больше сладкого, так как оно у меня не в запрете, а раньше хотелось объесться сладким до отвалу
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
@mama_bez_granic 🤣 точно ))
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
а как так-то?, если все есть и еще и колу ... чтр-то не договариваете. Активнее двигаться стали?
Akhmedova Dayana··
Мама дочки (1 год)
нет 😂 кола без калорий, а пиццу и всё остальное просто умещаю в свою «норму». Естественно я не питаюсь целыми днями только пиццами и сладким, но и ем полезную еду, только ту, что нравится мне
Не слишком понижаю суточную калорийность, некоторые начинают худеть и сразу начинают есть на 1100-1200 ккал
Да, скидывают в разы быстрее, но потом также быстро набирают обратно и ещё сверху (я так худела и ещё без поблажек, строго ПП, скинула 14, набрала 18😭)
Потом поняла, что мне ограничивать вообще нельзя, иначе при срывах съедаю огромное количество. О качестве тела говорить рано, целлюлита стало явно меньше, конечно при ПП было бы ещё лучше, но если со здоровьем все в порядке и не требуется жёстких ограничений в каких-либо продуктах, то думаю стоит попробовать так похудеть.
Все равно ведь на всю жизнь от этого всего не отказаться, а так есть шанс научиться есть в меру 😄
Некоторые скажут, что вредно и плохо, но а я скажу, что уже точно лучше так, чем есть все тоже самое, только больше 🤧
Akhmedova Dayana··
Мама дочки (1 год)
и самая большая ошибка была моя, что ела даже того, чего не хотелось
Например хочется пасту с курицей, а ела гречку с рыбой, так как она есть, но и тоже ведь полезно
Получается ешь, но внутри не приходит насыщение. Стала ещё разные вкусные соусы использовать (кунжутный, бальзамический крем, соус карри из ВкусВилл, сама готовлю Терияки и т.д.)
И стало намного вкуснее есть обычную еду
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
Даша, а я тебя поздравляю!
Ты, на самом деле, выбрала себя, свое душевное здоровье, и это лучший выбор.
Это то, что даст тебе возможность жить с удовольствием.
Как человек, близко знакомый с РПП, просто снимаю шляпу.
Елизавета··
Мама двоих (младенец)
И ты прекрасно выглядишь)
🌍Турагент Даша🌎··
Мама сына (6 лет)
Ойой, приятно аж до мурашек..))) спасиьо мур)