Как морально подготовиться к схваткам?

В голове старалась держать себя в руках, пыталась дышать) думала что скоро всё кончиться, 10 часов с ужасом продержалась)

Проходила курс подготовки к родам, чтобы лучше понимать свои ощущения во время раскрытия, на какой стадии.

Как раз сегодня попалось видео про гипнороды. Посмотрите, может пригодится https://youtu.be/5UqXDzPUbdg

25 минут то не роды, потужной (2 период) наверное 😁

Вторые роды были вообще не страшные, дыхание прям помогало. Музыку в уши и пританцовывать)

вот третьих боюсь чего-то 🙈🙈🙈

Держала в голове,что от моего правильного дыхания зависит жизнь ребенка и моя. И дышала,дышала,дышала...иногда срывалась на стон и плачь,конечно,но старалась сразу брать себя в руки. Первые роды 16 часов,вторые 28,третьи 5.

Вторые быстрее,меня это обнадеживало😌

Да никак, приняла это как неизбежное)

Второй раз все было быстрее. И ещё мне ставили эпидуралку, она значительно облегчила состояние. Хотя изначально хотела без неё, но под конец уже ничего не спасало - ни дыхание, ни фитбол.

Никак, знала, что больно-но не смертельно)))

Я не помню что такое схватки, они у меня начались только после эпидуралки, поэтому я боюсь не понять что это они 🤣😅

Плюсую к гипнородам! Почитайте)) сейчас тоже готовлюсь по ним рожать )

Пока не понимаю, что и как будет. Запариваюсь больше чтобы не пропустить пробку и раньше не родить🙈😂

Схватки 20ч без эа,продыхивала и терпела,роды минут 30 и все ок ,меньше накручивать себя и все пройдёт хорошо

У меня вторые роды были волшебные , быстрые , 3,5 часа от первых схваток , чуток совсем порвалось по старому шву

Если бы первые роды были такие , то вообще бы не боялась родов и восстановилась быстро ! Через месяц уже была как новая, а после первых месяца 4 было плохо и болело все

Не думала о схватках вообще, знаете как будто в воздухе витала, что первые роды, что вторые стремительные от начала до конца пару часов, ни мучалась как другие девушки по 15 часов, но схватки вместе с потугами запомню навсегда, особенно когда первое кесарево а спустя два года естественные роды

Дыхание, душ, смена поз, между схватками максимально отдыхать. ЭА удлиняет роды. Вторые быстрее.

Просите ЭА, если совсем будет невмоготу, сейчас чаще гораздо ее ставят для облегчения состояния женщины. Мне помогало дыхание со звуком, выдыхать и как петь или гудеть и мысль, что это не вечно еще немного и скоро все закончится! Желаю вам легких родов, без мучений!!

Я думала о том что малышу в родах тоже сложно и это для него сильный стресс, это очень помогало.

На мяче прыгайте и в душе на мяче сидите, теплой водой грейте , мне оч круто помогло

Первые роды 10ч, вторые 2:45. Оба норм, морально думаю о 3))

Первые роды 17.5 ч, всю беременность тряслась реально от страха перед родами, как зашла в родзал потребовала эа, это было лучшее решение

Очень помогало расслаблять лицо от этого раскрытие идет быстро и не зажиматься. Дыхание 2 коротких вдоха-длинный выдох