Как кето-диета помогает сбросить вес? #кетодиета #похудение #результатыкето

Я вышла 4ого апреля, вес остановился на том на сколько я вышла от изначального -7кг, не жру все подряд, контролирую себя) бывает конечно даю послабления, но до 6 часов вечера) пока не прибавила, но скоро снова зайду, хочу все таки до 56 добраться 😋

Нужно правильно и плавно выходить из кето, тогда будет все ок )) конечно, когда я закончу свое похудение, я изучу досконально как правильно выходить из кето, информации в интернете очень достаточно вплоть на химическом а то и молекулярном уровне, как и что воздействует на организм)

Скинула пока 6кг, прерывала кетоз сушами, в течении недели вес стоял на месте, но потом сдвинулся снова..

@yvvologo ссылка

@yvvologo отличные, лишнего веса нет. Сейчас на поддержании, позволяю себе немного больше

@mommy_to_ksu, ознакомлюсь спасибо!!! ☺️

@swan_anastas, бомба всмысле меня разнесет на отеки? Или бомба всмысле похудею так же? 🫣

@yvvologo не похудеете, а начнете набирать, либо перед переходом начать убирать жиры, и только потом добавлять углеводы. Берегите желудок

@swan_anastas, спасибо))

@yvvologo ну смотрите) я сидела полтора года. Потом жуткая была реакция на углеводы. Это не тот вариант, когда можно постепенно возвращаться к привычному питанию

@flugegehaimen, поняла, всякое может быть, а сейчас как питаетесь?

@yvvologo обычное сбалансированное питание, сахар и мучное не ем на повседневку. Ну кроме макарошек) макарошки ем. Обожала кето, пока не решила из него выйти. И получила жестокие отеки с кулачка гречки на обед