Tesa

Похудение к 8 марта: мотивация есть, но отражение не радует

Девочки, я решила взяться за себя!

Решила учавствовать в Экспресс марафоне по похудению, нужно убрать живот и бока!
Скинуть надо как минимум 5 кг, мотивация есть!
К 8 марта, хочу влезть в любимое 👗!
Делаю потому что надо, тошно от отражения в зеркале😱, лягуха 🐸 да и только.
Кому интересно? Присоединяйтесь!

Может есть тут кто еще сейчас в процессе похудения?) Буду рада поддерживать контакт!

27.02.2023

похудение марафон поддержка

Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Лучший комментарий

Все,что быстро сбрасывается,так же быстро возвращается - это закономерно,организм у нас умный и Вы его не обманете " коктейлями и т.д,он в любом случае свое возьмёт и дело здесь не в силе воле)))

27.02.2023 Нравится Ответить

aset10002

@olesia.mukha, завтрак самый главный приём пищи! Жирненький должен быть!

27.02.2023 Нравится Ответить

olesyabudaeva

@aset10002 он должен быть не жирный,а сбалансирован по белкам, правильным жирам и углеводам)

28.02.2023 Нравится Ответить

tatyana18.09

Ничего не вернулось, при дефиците калорий- правильное похудение. И сбросилось то, что за беременность набралось и я в добеременном весе, почему они должны вернуться? Если я только есть начну как не в себя. Так люди после пп набирают обратно- когда возвращаются к своим пищевым привычкам. Дефицит калорий , бжу сбалансированы, никаких голодовок и таблеток.

28.02.2023 Нравится Ответить

tatyana18.09

Я худела после родов на функциональном питании, уже всё сбалансировано и взвешенно в каждой порции- 200 ккал, просто один-2 приёма пищи в день заменяла коктейлем и всё, поэтому был дефицит калорий - весь секрет, без спорта, за 2 недели - 4 кг

27.02.2023 Нравится Ответить

aset10002

Это точно, главное питание наладить правильно, но с живота уходит жирок плохо, ножки похудели, а живот стоит🤷‍♀️

27.02.2023 Нравится Ответить