Что меня ждёт в посте с мужем?

Так, не пугайте меня🤣🤣🤣

Аналогично

Муж на 10 кг похудел)

брат тоже похудел на 10 кг за пост 🙈

это мужики, у них по другому обмен вещем идет 😂

Согласна ) тем более это не диета . Это смирение ..

ну конечно, пост это совсем иная цель для верующего

и да я вас не отговариваю ни капли . Но я за 2 раза поста только набирала и портила качество тела . Конечно если будете есть одни овощи сырые и фрукты вы скинете 👌

не,на фруктах и овощах тоже сильно не скинешь, тело отекает,кишечник забит клетчаткой, привес может быть не плохой

согласна !!! Чтоб скинуть нужно кушать качественный белок )

@varvara11, хрен его знает, голодная вечно, как собака🤣 Я подозреваю, что уходит из рациона весь пищевой мусор, хотя булочки постные и печеньки покупаю, ем.

Обычно ем картошку варёную/печёную, плов с грибами, вареники постные, капусту солим в пост, винегрет, салат из овощей свежих, батон жарю в тостере с вареньем на десерт😂

Тоже худела. Как минимум от дифицита калорий. Если в обычные дни на ужин картошечка с отбивнушечкой, а потом чай с шоколадкой, то в пост картоха с капустой квашеной или свеклой...а на десерт вода)

@viktoriha, вот, у меня так и есть, плюс я не успевала готовить отдельно себе, и это были максимально простые приёмы пищи

Муж захотел, а я за компанию, его поддержать