Что делать, если вес не уходит при похудении?
Мамочки у меня уже стресс😞😞😞
Хочу похудеть до 58 хотя бы, сейчас 62((((
Слежу за питанием, два раза в неделю бассейн 55 минут, ограничения в сладком, во вредном.
Вес не уходит, начала пить спиральна, кушать хочется меньше, хотя всегда кушала мало😌
Но меня бесит, что вес стоит🙃
Начинаю заниматься спортом, тело становится крупнее.
При этом все говорят, что я худая😊
А я хочу еще😒
Не знаю уже что делать, может тут какие нибудь советы будут
Екатерина·
Мама сына (3 года), беременна (13 нед.)
Хотите набрать вес?
Екатерина··
Мама сына (3 года), беременна (13 нед.)
@vasiliewna-nastya, может, у вас большой дефицит (мало едите), так бывает. Плюс физическая активность, это нужно тоже учитывать. Как-то считаете своё питание?
Настя··
Мама сына (2 года)
считала надо в день 1562. Может быть меньше нормы
Екатерина··
Мама сына (3 года), беременна (13 нед.)
предполагаю, что это мало. Можете мне написать в личные сообщения, я поспрашиваю, постараюсь понять что не так
танечка·
Многодетная мама (6 детей), беременна
Не надо больше,вы итак скелет
Настя··
Мама сына (2 года)
@kri_kri36, я тоже там его не вижу
Кристина··
мне тоже любят говорить что я скелет, а по факту есть понятие худая жирная, это прям про меня, мышц нет, один холодец 🤦🏽♀️
Настя··
Мама сына (2 года)
у бы в руках убрала немного, животик. Попа нормальна
Наталья ·
Мама сына (4 года)
Добавить кардио третий день. Элипс часок, например
Настя··
Мама сына (2 года)
Если проблема не люблю велики, дорожки. Я могу пойти погулять, долго, но вот эти скучные тренажоры
Анна·
Мама сына (1 год)
Чтобы уменьшить вес нужно рассчитать каллораж для похудения и придерживаться его и всё
Настя··
Мама сына (2 года)
Месяца так было, результата ноль
Анна··
Мама сына (1 год)
значит организм говорит что пора остановиться
lucbesson·
Мама дочки (4 года)
Все фигня. Худеют от тарелки. Нагрузки только усугубят аппетит. Но какой рост у вас? 175? Тогда никаких похуделок. Спортзал и все.
lucbesson··
Мама дочки (4 года)
@vasiliewna-nastya ну тогда до 58 нормально будет похудеть
Настя··
Мама сына (2 года)
да вы что?! Я так и хочу. Но вес стоит и не помогает нечего. Если только рот зашить
lucbesson··
Мама дочки (4 года)
я просто тоже 173 и знаю что вес 55 был крут но и 58 тоже красиво. Ничего советовать не могу. Не знаю ваш образ жизни и прочее. Я на 58 ела все и даже лбьедвдась но в день по работе ходила очень много. С работы приходила и просто падала а ноги отваливались.
Sofi·
Мама дочки (3 года)
Массаж добавить. Ну и еду пересмотреть, подсчитывать все, до крошки. Иногда только кажется, что ешь мало, а по факту там 2 тыс выходит. Какой рост?
Настя··
Мама сына (2 года)
173
Sofi··
Мама дочки (3 года)
тогда можно и правда скинуть, 56-58 будет хорошо со спортом
Виктория·
Сядьте на диету бгбкбс,я даже на поддержании веса умудрилась на ней скинуть вес на 4 кг) хотя ела на 1800 и в зале силовые приличные были,отеки ушли
Svetlana··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Это что такое?)
Виктория··
ну загугли )
Юля·
Мама двоих (младенец)
Смотреть не на весы, а на объемы.
Оly·
Такая же хрень. Рост 175, вес 60. Никак не худеется
Настя··
Мама сына (2 года)
Вот аж бесит
Ксю·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Кроме жакета, ничего не видно)) надо др ракурс)