Что со мной происходит? Когда это закончится?
Дереализации уже нет, так временами накатывает, но по сравнению с тем что она меня не отпускала неделями, сейчас всё просто цветочки.
Пью почти 2 недели уже элицею и гранадаксин. И вроде мне лучше, но сил что-то делать нет вообще. На меня это вообще не похоже, я всегда была энерджайзер. А сейчас хочется просто лежать и все, даже нет никаких желаний, ничего вообще. Нт читать, ни смотреть,ни идти куда-то. Дочь постоянно тянет меня играть, я все делаю через силу. Муж еще улетел на похороны к родственникам, вчера еле вытащила себя с ней гулять. Нет никаких сил...
Когда же это закончится???
И внешних стрессов тоже нет, все хорошо же в жизни. Любимый и любящий муж, здоровый ребёнок, денег на все хватает, родители наши все живы здоровы. Что со мной не так? 😭
Все рассматриваю свое заключение мрт мозга, накручиваю себе, что наверное это от этих изменений, хотя неврологи сказали что нет, что с ними я живу уже много лет и что мое состояние обусловлено депрессией.
Накрутила себе что скоро наступит деменция, начиталась всего.
Помимо антидепрессантов и транквилизаторов пью ещё ноотропы, статины, актовегин, пропила курс витаминов б. Надеюсь на статины, что не дадут прогрессированию этих участков глиоза дальше в мозге.
Еще мысль пришла, а могло это появиться после ковида? Я же год имела извращенный нюх, видно что на мозг было какое-то влияние...
Shell·
Мама дочки (6 лет)
Тоже была депрессия, когда ребенку исполнилось 2.5, тоже дереализация, которая продолжалась достаточно долго. Но у меня на фоне тревожного расстройства все это расцвело. Прописали транквилизаторы, т.к. спать не могла, были ПА. Выпила таблетку - стало еще хуже. Решила, буду без препаратов выбираться сама. Изучила достаточно литературы, взяла сеансы у психолога (у 3х), пообщалась с людьми с аналогичными проблемами. Решила, что буду делать все вопреки страхам и депрессии. Нет сил гулять - встаешь и идешь по 3 раза в день. В сад ведешь, из сада забираешь, кружки. С деарилизацией всем этим заниматься - то еще приключение. Потом вышла на работу через силу - сначала было плохо, потом все лучше, лучше. Сознание перестроилось, общение с людьми помогло, потом уволилась с работы, нашла другую - вообще стало хорошо. Сейчас не вспоминаю даже ни про депрессию, ни про дереализацию. Тревога фрагментами бывает, но не критично, знаю как себя быстро успокоить, изменив ход мыслей в другую сторону. Тоже делала МРТ - у меня с шеей проблемы - спондилоартроз и т.д., живу с этим уже давно. Хочу дать совет: Первое: проконсультироваться с врачем по поводу вашей органической проблемы, важно получить исчерпывающие ответы на все вопросы, потому что в знании сила. Далее вы примите эту проблему как данность - это есть и вы с ней живете здесь и сейчас, так же, как и раньше. Второе: обратиться к психологу, можно онлайн. Есть полезный сайт b17.ru - там могут бесплатно дать консультацию, далее выбираете специалиста и работаете индивидуально. И самостоятельная работа очень важна - почитайте о когнитивно- поведенчиской терапии. Вы сами можете изменить свое состояние. И важно знать - на пути к ментальному выздоровлению будут "откаты" - это когда вам стало лучше, а потом внезапно может стать хуже. Не нужно отчаиваться, это проходит, а в целом вы все равно приближаетесь к выздоровлению. Знайте, что когда вы поработаете над собой, пройдете это, то получите неожиданные бонусы, которые в дальнейшем помогут в жизни, а так же важнейший опыт, ваше ментальное развитие выйдет на новый уровень. У вас все получится!
Александра··
Мама дочки (4 года)
Спасибо большое!
Александра··
Мама дочки (4 года)
По поводу моей органической проблемы я общалась уже с 3 врачами. В целом мне всё понятно, через полгода сделаю повторное мрт.
Ирина·
Мама сына (5 лет)
Здесь ваши главные друзья это правильные лекарства. Тревога/ипохондрия часто спутники тяжёлых депрессий. С вашей стороны почитайте Бернса, терапия настроений. Работа с искажениями помогает