Беременность с трудностями

Угроза - это страшно. Но у меня есть еще повседневные трудности во время беременности.

А именно токсикоз (в прошлый раз был аж до 16 недель 🙈) и, к сожалению, ГСД.

В эту беременность я зашла с весом немного меньшим, чем в прошлую (тогда был 71 кг, сейчас 68), но это мало что меняет) Знаю девочек, которые при весе 50 кг имели ГСД.

Читала кстати относительно недавно исследование на эту тему, что риск развития ГСД связан с микробиотой кишечника. Притом статья была не второсортная, а во вполне достойном журнале, грамотно проведённое исследование. Конечно это только начало, теория, один из ключиков (второй ключик лежит в генетике, я уверена, как обычно, но туда влезть сложнее). Но надо понимать, что знать и как-то повлиять на это - разные вещи.

Скажу сразу, что прием пробиотиков в этом плане не поможет. А вот смена рациона (притом важно придерживаться его годами) в теории может и помочь. Т.к. состав микробиома сильно зависит от нашей еды. Разные бактерии любят разное покушать) Но смена эта происходит очень небыстро.

И опять же, это только теория. Каких-то убедительных исследований на эту тему не проводилось.

Самое сложное для меня в ГСД - это необходимость себе отдельно что-то готовить, есть каждые 3 часа, контролировать сахар. Это все отнимает время и ресурс. А на работе это делать еще сложнее (особенно с учетом того, что я пока никому не говорила о своем положении).

ГСД в сочетании с токсикозом - это отдельная песня) Есть не хочется совершенно, но есть надо, т.к. иначе будут кетоны, которые могут быть токсичны для ребёнка. Притом есть приходится по времени. Особенно непросто это утром, когда мутит сильнее всего, но запихнуть в себя что-то нужно.

Во вторник я иду к эндокринологу, т.к. я уже забыла сколько мне нужно этих хлебных единиц съедать в разные приемы пищи. И еще кучу всяких разных моментов, которые тоже уже подзабылись.

Проблема у меня, мне кажется, все та же, что была и в прошлый раз: тощаковый сахар. После еды я влезаю в нужные пределы, а вот натощак у меня упорно выше 5,1 ммоль/л. Притом чем больше "голодный" промежуток, тем выше будет тощаковый сахар. Помнится в прошлый раз мне приходилось есть вставать около 11-12 ночи, чтобы утром не было кетонов и высоких показателей сахара 🙈