Елена

Как вернуть упругость тела после родов?

Спустя почти 3 месяца я вернула свой добеременный вес. Я за беременность набрала 20 кг🫣
Они ушли, но тело дряблые. Потихоньку начала тренироваться дома 🏋️‍♀️
Через сколько после родов вам удалось вернуть телу упругость и убрать дряблость?

24.02.2023

роды упругость дряблость

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Меня так прижало после родов… набирала по 23 кг в беременность и каждый раз вес уходил очень тяжко. Домашние треньки с Джилкой на протяжении 8-ми мес. Пайо очень хорошо на снижение веса подошло. Силовая йога. Тело тоже, так себе по качеству… Кожу хорошо Нафтадерм эмульсия восстанавливает. В полную ванну добавляю и мин 30 получаю удовольствие. После недели тренировок - самое то! Расслабляет тело и хорошо на кожу влияет. Мне нравится).

24.02.2023 Нравится Ответить

mrsgorbunova

Спасибо, про нафтадерм не слышала! Тоже по Джиллиан заниматься начала🙂

24.02.2023 Нравится Ответить

fetyukhina88

@mrsgorbunova, вот только очень аккуратно) колени можно угробить. Особенно, если решите, что готовы с Шоном на т25🤣
Посмотрите пайо. Нет бешеного темпа, как у Джиллиан, но не менее энергозатратно. Начало там очень легкое. Но жиротоп и попа😵‍💫😵‍💫😵‍💫

25.02.2023 Нравится Ответить

fetyukhina88

@mrsgorbunova, удачи Вам!
У Шона в т25 растяжка волшебная. Ее можно делать раз в неделю после актива) давать мышцам успокоиться. Английская соль еще хороша

25.02.2023 Нравится Ответить