Как уложить ребенка спать? Советы, чтобы дети спали крепко и спокойно всю ночь

Мне в детстве папа говорил, когда я спрашивала "Я хорошая?":-"Дааа, особенно когда спишь". Я таааак обижалась. А потом свои дети появились. Пап, я была неправа! Дети реально милые, в основном, когда спят!