Что делать, если всё держу в себе и срываюсь?

Да вот я с мужем только и разговариваю о своих желаниях, мечтах, планах. Но иногда не хочется ничего говорить, т.к все одно и тоже.

С психологом прорабатывала, помогло на время, потом снова накатывает

@sandra.s ну мне тоже не всегда говорит и я могу не всегда, но щас на это времени нет 😁у меня трое и у неё двое и один школьник треплющий нервы, тут она часто рассказывает, я всегда слушаю, чем могу пытаюсь поддержать, но помочь к сожалению даже психологи с ним не в силах 🙁. Но впринцапе, готовы в любое дня и ночи поговорить

конечно, у всех свои проблемы, дела и интересы. Меня подружка вот пригласила в гости в Питер в апреле, думаю поехать, отвлечься от всего)

хорошая идея))) поезжайте и развейтесь. И если доверяете ей поговорите может. Не держите груз в себе.

@nastenhik, спасибо) я хочу как нибудь попробовать такую ситуацию, когда выезжаешь в лес или поле, и кричишь изо всей силы. Как раз скоро поеду в таком место. Может получится хоть так высвободить свою негативную энергию

даа, можно ещё бокс попробовать или стрельбу

@nastenhik, мне нравится) я еще в зал начала ходить, но Лайтово, хотя бывает помогает. Но хочется больше экстрима. Есть мечта - спрыгнуть с резинки в пропасть. Но не знаю, когда осуществится

@sandra.s, даже как то потом себя уязвимой чувствуешь. Пока я только осознаю, то что никому кроме себя самой я не нужна, полнейшее чувство одиночества.

да(( вот и я тоже роюсь в себе. И остаётся только писать свои мысли сюда

иногда действительно легче поделиться своей болью с незнакомыми людьми

Да, я там состою) и с психологом оттуда работала. Помогло на время. Думаю еще обратиться туда же

спасибо) как нибудь воспользуюсь 😁

@timofeev.a.aaa6, у меня дочка тоже за недели 3 ДО снилась, играла, кучерявая была. Спасибо вам за отзывчивость) воспользуюсь случаем позже) даже сейчас, что я написала сюда - стало легче

главное легче) а так, если что можете смело мне накатать, хоть длинный текст, хоть какой.

Да, такие ситуации выбивают из колеи(( можете выговорится сейчас. Я понимаю, как это сложно. Мне тоже хочется говорить обо всем, что меня беспокоит. Просто понимаю, что многим то это и не интересно, поэтому и молчу, держу в себе

попробуйте писать об этом где нибудь. Вокруг куча энергетических вампиров которые любят читать такое. Многих интересует всякая такая хрень

да, я заметила это по инсте )

Спасибо)) я сейчас как раз и в зал хожу и работой плотно занялась, и хобби нашла. Но все равно иногда хочется выплакаться и выговориться, все копится, а сказать некому, т.к кажется, что никому это и не надо

Хорошая идея)

@sandra.s, мне это очень знакомо. Я ни за что не скажу о каких-то своих хворях. Никому, ни родителями в девичестве, ни мужу.

Но я и не плакала- выход получался в дерматит с зудом. И это всю жизнь так. Своеобразные тоже слезы.

Частично повлияло обесценивание в детстве, это за один раз не убирается, надо переучиваться на то, что наши горести нужны близким и они готовы разделить это и даже помочь и ни разу не скажут "это ерунда все" или будут отрицать желания и идеи,чувства.

Ноги моей замкнутости именно оттуда. Можеть быть и у вас что-то подобное могло быть? Часто бывают откаты тоже....в старый паттерн...

А потеря...потеря должна отгореваться со своей скоростью...отпускай не отпускай, у каждого горя своя длина жизни, все стадии оно должно пройти.

🙏🏻🙌🏻

возможно, как и у вас. Я вот написала психологу, надо решать этот вопрос

все это решаемо...

🙌🏻🌸