У меня есть такая черта - я все переживания держу в себе и практически никому ничего не рассказываю. А потом срываюсь и плачу-плачу-плачу. Как быть в такой ситуации?
Со своими проблема ни к кому лезть не хочу, к психологу ходила
Это связано с потерей и с тем, что ничего не получается после нее.
Про «отпустить» не надо писать
КатяВ ожидании первенца
@sandra.s, мне это очень знакомо. Я ни за что не скажу о каких-то своих хворях. Никому, ни родителями в девичестве, ни мужу.
Но я и не плакала- выход получался в дерматит с зудом. И это всю жизнь так. Своеобразные тоже слезы.
Частично повлияло обесценивание в детстве, это за один раз не убирается, надо переучиваться на то, что наши горести нужны близким и они готовы разделить это и даже помочь и ни разу не скажут "это ерунда все" или будут отрицать желания и идеи,чувства.
Ноги моей замкнутости именно оттуда. Можеть быть и у вас что-то подобное могло быть? Часто бывают откаты тоже....в старый паттерн...
А потеря...потеря должна отгореваться со своей скоростью...отпускай не отпускай, у каждого горя своя длина жизни, все стадии оно должно пройти.
🙏🏻🙌🏻
@westkatey, возможно, как и у вас. Я вот написала психологу, надо решать этот вопрос
КатяВ ожидании первенца
@sandra.s, все это решаемо...
🙌🏻🌸
НатальяМама дочки-младенца
заведите себе здесь подружку,с кот Вы никогда не увидитесь )и разговаривайте
можете мне написать )
Хорошая идея)
ЕленаМама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Хочу вас поддержать и посоветовать переключиться на что-то, заняться чем-то интересным. Это сложно, но хотя бы попробовать надо. Когда-то в 2015-2017гг я думала что никогда не смогу стать мамой, не могла смотреть на гуляющих мам с коляской, беременных, расстраивалась и плакала.
Спасибо)) я сейчас как раз и в зал хожу и работой плотно занялась, и хобби нашла. Но все равно иногда хочется выплакаться и выговориться, все копится, а сказать некому, т.к кажется, что никому это и не надо
ЕленаМама сына (1 год), беременна (15 нед.)
Вела электронный дневник около двух лет. Как то знакомые забрали с тренировки и попали в аварию- гололёд и алкаш за рулем другой машины, в которой наш друг умер, а его жена тогда получила серьезные травмы, у меня два ребра и психика не на месте. Все держала в себе, не плакала и думала что все ок, а потом прорвало до нервного срыва, но говорить об этом все равно ни с кем не могла. Посоветовали вести электронный дневник и туда все записывать. Постепенно стало лучше.
Да, такие ситуации выбивают из колеи(( можете выговорится сейчас. Я понимаю, как это сложно. Мне тоже хочется говорить обо всем, что меня беспокоит. Просто понимаю, что многим то это и не интересно, поэтому и молчу, держу в себе
ЕленаМама сына (1 год), беременна (15 нед.)
@sandra.s попробуйте писать об этом где нибудь. Вокруг куча энергетических вампиров которые любят читать такое. Многих интересует всякая такая хрень
@elenaaa_s, да, я заметила это по инсте )
АнастасияМама двоих (7 лет, 9 лет)
Смотря когда была потеря. Утрата пробивается до 2-ух лет и это нормально. Конечно, что бы быстрее прожить это, нужно говорить, проговаривать эмоции, чувства. Что вы потеряете если поделитесь? Чем вы рискуете?
@zhuzhukova, спасибо) как нибудь воспользуюсь 😁
@timofeev.a.aaa6, у меня дочка тоже за недели 3 ДО снилась, играла, кучерявая была. Спасибо вам за отзывчивость) воспользуюсь случаем позже) даже сейчас, что я написала сюда - стало легче
МарияМама троих детей
@sandra.s главное легче) а так, если что можете смело мне накатать, хоть длинный текст, хоть какой.
TaNi_doulaМама двоих (4 года, 7 лет)
Вы пробовали обратиться с фонд «свет в руках» ? он как раз работает/помогает женщинам в случае перенатальных потерь на любых сроках .
Да, я там состою) и с психологом оттуда работала. Помогло на время. Думаю еще обратиться туда же
Елена Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Я такая же, не могу никому душу открыть. Пробовала говорить о своих чувствах и переживаниях, но было чувство обесценивания и только хуже становилось. Как с этим справиться тоже не знаю
Елена Мама двоих (5 лет, 5 лет)
@sandra.s, даже как то потом себя уязвимой чувствуешь. Пока я только осознаю, то что никому кроме себя самой я не нужна, полнейшее чувство одиночества.
@elenaarusy, да(( вот и я тоже роюсь в себе. И остаётся только писать свои мысли сюда
Елена Мама двоих (5 лет, 5 лет)
@sandra.s, иногда действительно легче поделиться своей болью с незнакомыми людьми
Настя Мама дочки (9 лет)
Дневник, записывайте туда все мысли и переживания. А вообще психологи же работают с потерей, есть техники специальные. Делали такие или просто беседа?
@nastenhik, спасибо) я хочу как нибудь попробовать такую ситуацию, когда выезжаешь в лес или поле, и кричишь изо всей силы. Как раз скоро поеду в таком место. Может получится хоть так высвободить свою негативную энергию
Настя Мама дочки (9 лет)
@sandra.s даа, можно ещё бокс попробовать или стрельбу
@nastenhik, мне нравится) я еще в зал начала ходить, но Лайтово, хотя бывает помогает. Но хочется больше экстрима. Есть мечта - спрыгнуть с резинки в пропасть. Но не знаю, когда осуществится
ДарьяМама двоих (3 года, 5 лет)
Ну вы же сами знаете свою черту. Я тоже не распространяюсь, но в крайних случаях звоню подруге и разговариваю
МарияМама троих детей
@sandra.s ну мне тоже не всегда говорит и я могу не всегда, но щас на это времени нет 😁у меня трое и у неё двое и один школьник треплющий нервы, тут она часто рассказывает, я всегда слушаю, чем могу пытаюсь поддержать, но помочь к сожалению даже психологи с ним не в силах 🙁. Но впринцапе, готовы в любое дня и ночи поговорить
@timofeev.a.aaa6, конечно, у всех свои проблемы, дела и интересы. Меня подружка вот пригласила в гости в Питер в апреле, думаю поехать, отвлечься от всего)
МарияМама троих детей
@sandra.s хорошая идея))) поезжайте и развейтесь. И если доверяете ей поговорите может. Не держите груз в себе.
Mama–2403–0812Мама сына (3 года)
Я такая же . Но я поняла где моя зона роста :
1. Если что то вас не устраивает , надо разговаривать и проговаривать . Обсуждать . Говорить о своих желаниях .
Сложно идти в свои страхи и действовать по новому . Но потом такое освобождение
Да вот я с мужем только и разговариваю о своих желаниях, мечтах, планах. Но иногда не хочется ничего говорить, т.к все одно и тоже.
С психологом прорабатывала, помогло на время, потом снова накатывает
Кредит Сколько плачу плачу…такое чувство что меньше не становится Вот было 547 тыс, оплатила 20 тыс, сумма стала 535 тыс….как мне сделать что б гасились нормально Что если поступило 20, то на 20 меньше и стало)
Я плохая мать... нет терпения ... нет сил слышать постоянный плач. А самое страшное, что меня этот плач бесит, и все что я делаю, либо поднимаю голос, либо тупо игнорю. У меня все.
Девочки сижу плачу пишу.. мой ребенок в реанимации 😭😭 пожалуйста помолитесь за моего Ребенка 🙏🏽 меня не пускает рядом ..
Блииин ,ну это просто ж кошмар какой-то ! Как вы смотрите этит грёбаные сериалы ⁉ ⁉ ⁉ В последний раз я смотрела телевизор/Ютуб зимой. Тогда и начала смотреть этот сериал. Но как то закрутилась и не было времени.. Включила сегодня.. и что? Чем обратился для меня просмотр и одной серии? Слезами и нытьём! Плачу! Плачу , потому что этот нереальный , идеальный мужчина никогда не попадётся мне в жизни, да и в жизни он уже женат. Плачу , потому что я уже замужем. Плачу, потому что я замужем и никогда мне не испытать этих нереальных сносящих голову чувств... (К слову с мужем у нас их и не было.. Все как то,как по расписанию пошло).. Плачу , потому что мне 24 только , а я уже замужем! И мечтать даже стыдно от чем то подобном.. Плачу, от того что не изменю никогда мужу, и мужа не изменю в ту сторону в которую хочется! Плачу, от того как мне жаль героев. Плачу , от того что я некрасивая... Короче трындец, дамы! Кто спокойно смотрит сериалы - вы героини! Пы.сы. да вы только посмотрите какой он ахриненный!!!
Это ужас девочки!плачу и плачу сижу...не могу спать...мой самый большой страх это тараканы...скажите пожалуйста,меня домой выпишут завтра если попрошу,поступила сегодня ?
Катя·В ожидании первенца
А как до потери было? Тоже все в себе держали? И что "все"?
·Ответить