Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Буня
Буня
Мама двоих (младенец)

Как выбраться из состояния опустошённости?

1 из 5

Чувствую полную опустошенность. Я хочу просто закрыться и спать, спать, и спать. Знаете, вот ничего не радует. Все раздражают. Я так задолбалась...кажется держусь только из-за детей. Они моё успокоение и одновременно спиногрызы. Вообще не понимаю себя и не узнаю. Пытаюсь смотивировать себя, типа "ай ай ай кому то в стократ тяжёлее, например, ребёнок больной и т.д." Плохо помогает.

Послеродовая депрессия - ты ли это? Или просто эмоциональное выгорание?

Прекрасно знаю как нужно себя вытаскивать из этого болота, но у меня нет желания и сил это делать. Я просто тихо тону. Каждый день я живу на автопилоте.

Тот кто ощущал подобное, как вы вытащили себя?

16

Комментарии

poka_poka

💃💃💃

Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)

Тоже самое 😔 ещё беременность. Сомнения, что не справлюсь с двумя. Страх будущего. Вытаскивать себя наверное только с психологом.

Отметок «Нравится»: 0
brungil_da

Буня

Мама двоих (младенец)

Вы справитесь! Будет тяжёло конечно. Но мы должны справится, ведь это наш выбор.

Отметок «Нравится»: 0
poka_poka

💃💃💃

Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)

деваться некуда.

Вы не пробовали обращаться к специалистам? Часто общаетесь с друзьями? Выходите из быта? Помогают вам с детьми?

Отметок «Нравится»: 0
brungil_da

Буня

Мама двоих (младенец)

с друзьями не особо, как-то отдалилась от них. Постоянно сидим дома, не хочется куда-то выходить. А с детьми помогают все домашние. Я про сильно закрылась в себе, думаю поэтому все мои проблемы

Отметок «Нравится»: 0
wolchonok31

Эля

Мама двоих (3 года, 11 лет)

Тоже самое ощущаю сейчас. Быт,4 года в декрете,и ещё наверное столько же придется сидеть. Мне уже 30, а нихера не добилась. Особенно накрывает после просмотра Инстаграм,этих инсто мамочек которые все успели..и живут припиваучи,падает самооценка моментально..я думаю это зима у нас такая тяжёлая. Я первый раз так утонула в себе за годы декрета. Автор держитесь,до весны чуть чуть осталось ❤️

Отметок «Нравится»: 0
sasha_chernova_psy

Александра

Мама троих детей

Фокус на себя, а не детей и работа с психологом. Так и вытащила

Отметок «Нравится»: 0
nastyaphone7

Настя

Многодетная мама (7 детей)

Да было такое. После рождения младшего накатило. Ничего не радовало. Ничего не хотелось. Постепенно стало легче. Но мне кажется до сих пор полностью не отпустило.

Отметок «Нравится»: 0
nastyaphone7

Настя

Многодетная мама (7 детей)

Хотя может и отпустило. В то время мне даже мое любимое рукоделие не хотелось видеть. Рисовать не хотела. Даже дышать было лень. Сейчас в общем все хорошо. Наверное сейчас просто усталость. Жду не дождусь весны. Птички, травка, цветочки, солнышко, тепло....☺️

Отметок «Нравится»: 0
brungil_da

Буня

Мама двоих (младенец)

вот, любимые занятия вообще не привлекают.

Отметок «Нравится»: 0
alinellle

Алина

Я пока сидела год в декрете с младшим - у меня примерно такое состояние и было ( время от времени накрывало прям страшно (( потом меня отозвали на работу, пришлось выйти, ребенка няне и уже времени не было страдать, переживать, так и прошло. Сейчас я не работаю по обстоятельствам, но активно в поиске. Думаю каждому свое. Кого то работа отвлекает, кого то хобби, что вас радует обычно? Какие то занятия может, спорт?

Отметок «Нравится»: 0
mxdvs

Ulzhan

Мама дочки (3 года)

Мне помог спорт он скорректировал выносливость, дисциплину и выбросы кортизола.

У вас маленький ребёнок это все объясняет, попробуйте начать с медитаций и растяжки.

Отметок «Нравится»: 0
jibek93

Jibek

Мама троих детей

У меня тоже самое.

Отметок «Нравится»: 0
yamama9200

yamama

Я вас понимаю у самой точно такая же проблема, я с вами

Отметок «Нравится»: 0
mdsznsd

Altynai

Ой у меня тож самое. Сидим всю зиму дома и мне уже даже гулять лень выходить. Давайте группу создадим девочки, будем друг друга вытаскивать. 🤭

Отметок «Нравится»: 0
brungil_da

Буня

Мама двоих (младенец)

Оо, было круто насчёт группы. Может если кто хочет напишите номера в личку, я создам. Если наберутся люди

Отметок «Нравится»: 0
mdsznsd

Altynai

0559057709

Отметок «Нравится»: 0

Что означает имя Ая?

Назвала дочу Ая В цоне переспросили «Ая»? Мама спрашивает «а что означает?», я говорю «не знаю», она просто Ая и все. Мне нравится, надеюсь жизнь ее будет такой же легкой и без заморочек. Зато Искандер говорит все время «Йяйя» 😊

И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от…

И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от того что хочу спать а место найти не могу😱😭😭а ещё эта погода .На завтра опять снега ❄ ❄ а так страшно 😳 от роддома далековато , машины есть и уехать с можем но вообще я просто уже устала ( изжога уже просто без перерыва 😭😭а нам уже 40я неделька 😭

Я недавно писала пост о том, что не понимаю, откуда берутся силы на второго ребёнка , и тут наткнулась на пост девушки,…

Я недавно писала пост о том, что не понимаю, откуда берутся силы на второго ребёнка , и тут наткнулась на пост девушки, которая без сил, еле уложила младшего спать , а старшие начали орать, пока она была в туалете. И пишет, как всех нахер не убить? Я никого не осуждаю, это первое о чем хочу сказать. И второе, вот именно поэтому это чертовки сложно на все найти время, качественное время. И быть в ресурсе И я не пойму, неужели лучше быть чуть-чуть хорошей мамой для нескольких, чем полноценно для одного. Может меня не все поймут, но ещё раз, я никого не осуждаю..просто рассуждаю Просто...ну это же очевидно,что это просто пиздец выматывает , что это бесконечный день сурка где тебя вечно все дёргают и от тебя всем что-то надо. И это же очевидно, старшие бут орать, когда младшим пора спать ... Получился полный сумбур ...мысли вслух