Как перестать жрать? Может есть какие-то таблетки для снижения аппетита? Сама себя контролировать не могу, постоянно срываюсь 😣
Слышала об экстракте гуараны, типо реально сбивает аппетит и способствует снижению веса, кто-нибудь пробовал его?
Мама делится опытом судебного заседания по снижению алиментов на первого ребенка. Узнайте, какие аргументы учитывает суд и как защитить права старшего ребенка. Присоединяйтесь к обсуждению!
Какие прогнозы по ставкам на ипотеки? Когда ждать снижение ставок?
Мамы делятся опытом применения семавика для снижения веса после родов. Узнайте о результатах, побочных эффектах и мнениях других женщин.
Мой эксперемент по снижению трат идет успешно, конечно я потратила, но считаю что иду к успеху и экономии.
Мама делится победой в суде: бывший муж хотел снизить алименты по причине инвалидности, но суд отказал. Читайте историю и поддержку мам!
Эльмира·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Хром пиколинат
🥰🥰🥰·
Завтра начинаю худеть, приготовила себе меню на 3 дня
🥰🥰🥰··
@disha8928, у меня тренировки тоже есть. В прошлом году я за месяц 10 кг скинула 🥺 надеюсь сейчас так же получится 👍
di di··
Мама сына-младенца
ого, а не много за такое короткое время? Это ведь тоже стресс для организма когда много сбрасываешь за короткое время
🥰🥰🥰··
@disha8928, у меня отеки были , в первую неделю я скинула 4 кг , вторую тоже 4, а остальные 2 кг за две недели ушли
Марина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Было бы неплохо 🤣
Марина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я такая же 😡
10кг надо скинуть
Din··
Мама двоих (младенец)
Кажется самый действенный способ это клей момент на рот и мелькая дырочка для трубочки, чтоб пить супы и все🤷♀️
di di··
Мама сына-младенца
Давайте ко мне в группу, девочки уже видят результаты:)
Tr.Milana·
Пропейте витамины
Tr.Milana··
@harlok, когда не хватает д3 тоже аппетит бывает кстати
Din··
Мама двоих (младенец)
Ну я недавно закончила курс в 10 тыс единиц, по одной в день, что еще пить не знаю 🤷♀️
Tr.Milana··
ну Вам надо самим следить. Из за определеныз дефицитов бывает повышеный аппетит
Tr.Milana·
Нужно понизить инсулин
di di··
Мама сына-младенца
Нужно не есть сладкое и меньше перекусывать что бы не было инсулинорезистентности, скачков инсулина
Настасья ·
Мама дочки-младенца
Можно большой палец приложить между ключицами, где конец шеи😄 а так нужно просто переждать «очередной зажор» и будет все ок, надо вам просто «урезать желудок». Сама щас в три горла жру😂 Др дочери проведем и на пп
Din··
Мама двоих (младенец)
Как понять, вся еда как крабовое мясо? Это типа психологическая установка? Вряд ли это на мне сработает, ведь понимаю что это вкусно, хоть и попытаюсь себе внушить, что вся еда как морская капуста 🤢 , а то чтобы отложить перекус и забыть о нем, тоже не прокатит, я ж не усну пока не поем🌚
Я почти все способы перепробовала, у меня нет такой силы воли, чтоб держать себя, вот и думала может есть какие-то препараты, способные подавить аппетит 🥺
di di··
Мама сына-младенца
Вообще желудок это же мышца, и она растяжима, была женщина у которой желудок до пяти литров вмещал в себя
di di··
Мама сына-младенца
лишний вес всегда не хорошо, в жировых отложениях гормоны содержатся, полные лбли часто не могут завести детей, лечатся
А про висцеральный жир то там вообще... Беда
По этому лишний вес так вреден, в первую очередь он откладывается внутри
Din·
Мама двоих (младенец)
Можно я вам отдам свой?)
Achnya·
Мама сына (1 год)
А как поднять аппетит ?🥲
Настасья ··
Мама дочки-младенца
Яблоки кушать, углеводы
di di··
Мама сына-младенца
@mur_murr, ага, а потом лишние углеводы в жирок пойдут, у женщин так повадно🥲
Ustaeva_design·
Увлечься чем нибудь,найти себе хобби,что то по душе.Жрем мы когда особо и занять себя нечем,заедаем пустоту.
Din··
Мама двоих (младенец)
В том то и дело, что я постоянно на непонятной суете дома😵💫 и между делом не забываю пожрать, еще и в добавок ночью могу хорошо поесть, потом еще остаток ночи жалеть что снова сорвалась😢😢
Infinity_love🧡·
Мама троих детей
Ну хром сбивает аппетит если вы не на гв
Din··
Мама двоих (младенец)
Вы пробовали?
Lola_Bunny·
Мама дочки-младенца
Не верьте всем этим рекламам, поможет только правильное питание и немного физических упражнений помыть полы и шкафы тоже считается, ну и сила воли
di di··
Мама сына-младенца
о, вот этого я бы не советовала, первое время появляется мотивация а потом пропадает, тоже кстати гормоны отвечают
По этому важно менять действия, обстановку и тд, к примеру чел тренируется с музыкой постоянно, и вдруг музыку отключили и оп, мотивация идти тренироваться пропала, потому что нет музыки, нет ассоциации, а еще может надоесть одно и то же, там крч столько всего, это все про гормон дофамин, гормон мотивации, чувство вознаграждения
di di··
Мама сына-младенца
@harlok, если хотите добить щитовидку которой итак не сладко так как роды и беременность ой как на нее влияют то можете пить препараты всякие, но это пагубно для здоровья, есть нужно, просто нужно знать что есть, в каком объеме
di di··
Мама сына-младенца
@harlok, это психологический момент что то жевать) не обязательно есть часто, можно и три раза в день поесть сбалансированно, это когда на тарелке и белки и полезные жиры и сложные углеводы