Дочь не слазит с рук! Что делать, если нет сил носить ребенка, а спина болит? Советы

Неделю как я лишена возможности самостоятельно и автономно передвигаться по квартире. Дочь стала совсем ручной😑 Либо на руках, либо я должна лежать на полу - тогда не орёт. Она даже спит на мне, а не рядом, как раньше. Сил нет просто. Физических. Спина вышла из чата. Даже кенгурин-хипсит не особо выручает. Это норма вообще? Может, её что-то беспокоит, а я понять не могу?