Как избавиться от судорог при беременности?

Question

Как спастись от судороги?
Невыносимые боли. Начались примерно с 26 недель, раньше крутило ноги когда много хожу. Сейчас перешло на руки на внутреннюю часть локтя. Я плачу от боли, ещё так долго продолжается 😳
Сейчас 35 неделя, магний до сих пор пью с начала беременности,не помогает.Говорила с врачом,она сказала ну ведь беременная,такое бывает 🤷🏻‍♀️
Кальцый не назначает, говорит если ешь творог этого достаточно. Мне кажется с каждой неделей судорги
увеличиваются.

юлия · Answer

Я пью 600 ( 4 штуки по 150 магния в сутки) , если меньше, или тут как-то только одну выпила , ночью так скрутило(
По моему магний прям спаситель. Но в дозировке после 500

Ульяна · Answer

А может быть проблема в недостатке калия?
Если не мелкие подёргивания, а прям сводит, это недостаток калия.
Почитайте про симптомы недостатка калия))

Anastasiia · Answer

@annakoh564

Anna · Answer

@turtle27.08 Скажите пожалуйста вы хром тоже пъете?

Anastasiia · Answer

@annakoh564 да, у меня есть в составе 60μg

Вот моя дневная доза. 1 капсула крилевого масла, 1 капсула мультивитаминов для беременных, 3 таблетки Ca+D3 и 3 пакетика Магния.

Магний только хочу поменять, потому что от этого диарея, а если пить меньше, у меня тонус начинается.

Остальные витамины вроде ок, хорошо себя чувствую.

Olga · Answer

Магний пить, может чуть побольше надо. Обязательно у врача насчёт магния узнайте. Но меня всё равно крутило.. один раз судорога на ноге продолжалась около двух минут, как же я плакала 😭 около 2-3 дней потом почти не могла ходить - так нога болела.

Кристина · Answer

А сколько магния вы пьёте? Я делала на ступни йодовую сетку когда сильно схватывала, а на таком сроке у меня был сильный тонус и мне выписали пить магний 3 по 400, потом и забыла про судороги

Анна · Answer

@annakoh564 там всего 60 мг в таблетке же. Это 180 мг в день, вообще ни о чем. Я 800 пила в беременность. 400 вроде обычная дозировка небеременным

Anna · Answer

@ajfra Дело в том,что увеличить дозу не разрешает врач. Она мне их прописала с начало беременности

Анна · Answer

@annakoh564 странно. Тогда посоветую купить гель или масло с магнезием и мазать непосредственно на места где судороги.

MaMaBiLaLa · Answer

Я бы сама купила кальций и поменяла магний на другой. Тут советовали какой хороший. Надо поискать. Или напишет кто-то.

Как избавиться от судорог при беременности?

Лучший комментарий

Комментарии