Девочки, как контролировать аппетит и набор веса при беременности: советы и упражнения дома? Что делать, если вес 10 кг?
Девочки, подскажите как контролируете аппетит и набор веса, сказали сегодня,что чрезмерный набор веса,на сегодняшний день +10
Что делаете подскажите?
Может дома занимаетесь?
Комментарии
Все это бесполезно
Почти всю беременность на одном твороге обезжиренном сидела и на подобном и все равно набрала 22кг
И летала везде на месте вообще не сидела и все равно получилась как слон
За первую набрала 17, сейчас уже +11. Если хоть кто-то скажет мне, что это много, то даже внимания не обращу. Главное, чтобы вам было комфортно, ориентируйтесь на своё самочувствие.
У меня есть знакомая, которая всю жизнь весит 45кг. За обе беременности набирала до 90, а потом на ГВ быстро обратно, и всё в порядке. Я в шоке от этой истории, но это - живой пример и доказательство того, что всё очень индивидуально.
Часто маленькими порциями
Больше овощей фруктов и белка,поменьше углеводов
постарайтесь хлеб не кушать много. Я все кушала, у врача глаза на лоб лезли когда видела мой вес, за всю беременность 22-23 кг набрала )
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Сколько вы весили до беременности и набрали к родам?
Сколько вы весили до беременности? Сколько набрали кг к родам?
Я весила 52. Вот думаю, к каким идеальным цифрам набора стремиться…
Девочки, подскажите кто-нибудь вводил ранний прикорм кашами при плохом наборе веса на ГВ, помогло?
Ругала ли вас гинеколог за набор веса во время беременности?
Расскажите, ругала ли вас гинеколог за набор веса?И сколько всего набрали за беременность?🙈
Цифры на весах предательски подбираются к 70
Боритесь ли вы с лишним набором веса ?
Я до сегодняшнего дня только пыталась взять себя в руки. Не могла. 11,5кг уже. А сегодня мне как озвучили, что сахар повышен и посадили на диету😒 не хотела сама, организм сам сказал пора)