Ох.. вроде начались схватки. Это уже радует. Примерно раз в 5-7 минут, секунд по 30. Можно сказать не болючие, примерно как спазм.
Думаю - надо вспоминать, как там учили дышать в ютубе🤭 ничего не помню...🫣
Я как только не пыталась дышать. У меня почему-то не получилось нормально схватки продышать
Вдох носом медленный выдох ртом (губы трубочкой) 😅 на след этапе все только ротом 🤣
Удачи, лёгких родов 😇
Дышите обязательно, это хорошо помогает. Я на фитболе во время схваток качалась, мне прям легче было.
Мне тоже схватки и не болючими особо показались. А вы что не в роддоме ещё?
На последних схватках, уже и дыхание не помогало 😅