Как справиться с последствиями сидячей работы без перекуров
Корочеееееее, всегда на работе завидовала курящим, что они каждый час (ну или с другой периодичностью) выходят покурить. а у некурящих повод - только поход в туалет. 🤣🤣🤣
но это же лимит только в моей голове, поэтому сейчас я каждый час стараюсь встать, пройтись, потянуться, сделать приседания, так как от сидячего положения затекает все, ноги вообще страдают от зажатого состояния.
Кстати, еще у меня по книге "Атомные привычки" есть наложение привычек (так привычки легче остаются с нами, если их связать с уже имеющейся хорошо отлаженной привычкой): когда хожу в туалет, я всегда делаю 20-30 приседаний 🤣 искренне верю, что это полезно для поддержки кровообращения в ногах, когда весь день провожу за компом.
Алия ·
Многодетная мама (5 детей)
А они вам завидуют. Вы не курите, не портит свое здоровье, не тратите деньги на сигареты 🚬
Saule··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Да вряд ли 🤪🤪🤪
Айдана·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Какие у вас красивые ногтевые пластины, всегда завидовала тем у кого худые руки и ногти красивые 😂
Saule··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо большое 😇😇😇я, кстати, люблю полненькие кисти, это так женственно, мне кажется 🤪