Как перестать жертвовать собой ради других?

Почему мы испытываем стыд и дискомфорт, когда пытаемся обозначить или отстоять свои границы?!

Очень часто мы отказываемся от себя, от своих интересов, потребностей, желаний в пользу других людей. А все потому, что мы боимся ощущать угрызения совести, чувство вины, стыд или глубокие сожаления о том, что могли расстроить кого-то своим отказом.

Неумение говорить «нет» подсвечивает то, что:

✨вам важно получать одобрение других людей

✨вы чувствуете себя в безопасности только тогда, когда получаете позитивную оценку своих действий от окружающих

✨вы хотите получить любовь и принятие

Чтобы перестать обслуживать чужие желания и идти к своим целям необходимо работать:

💫с внутренней опорой

💫с ценностью себя

💫с пониманием своих целей, потребностей и желаний

💫с проживанием чувств и эмоций

💫с налаживаем контакта с телом

💫со страхом

Хотите научиться выстраивать границы личного пространства?

Пишите в директ слово «Разбор» и я проведу бесплатный разбор вашей проблемы и дам рекомендации по ее решению.