Девочки, привет💐 подскажите, пожалуйста, проверенного эндокринолога диетолога. Надо проконсультироваться. Считаю калории 2 мес, 4 тренировки силовые в неделю и вес стоит и объёмы. Короче не понимаю, чтот я делаю не так💐
Комментарии
Врача не подскажу.
Что вы делаете не так?
Вес может стоять, потому что вы не в дефиците. Калории не достаточно считать, нужно рассчитать ваш дефицит.
За 2 месяца стабильных тренировок тело должно преобразиться качественно.
Какой у вас рост и вес?
@maripismo88 фото до - после делали, со всех ракурсов?
Божечки, как же я люблю адекватных девочек тут, именно адекватных, для всех это разное понятие...
😯для кого то нормально советовать развестись после первого скандала
😑для кого то в порядке вещей навязывать свою точку зрения, что ГВ не надо прекращать вообще никогда и кормить сиськой до появления щетины у сына и таких же сисяндр у дочери.
🙄кто то может посылать мужа в 3 часа ночи за цанцарским выпердышем краткохвостой перепёлки, ибо "я беременна, твою мать! Прислуживай мне, холоп и не вздумай с...
"Взрослые девочки",идёмте сюда)))Будем свидание назначать!💐💐💐
Доброе утро💐💐💐А как зовут(будут звать)ваших деток?)🙃🙃🙃🙃🙃
Либо наоборот мало калорий