Mom.life
Марина
maripismo88
Марина ·Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Девочки, привет💐 подскажите, пожалуйста, проверенного эндокринолога диетолога. Надо проконсультироваться. Считаю калории 2 мес, 4 тренировки силовые в неделю и вес стоит и объёмы. Короче не понимаю, чтот я делаю не так💐
20.02.2023

Лучший комментарий

Комментарии

nk3823283
Либо наоборот мало калорий
20.02.2023 Нравится Ответить
kozlova.kate87
Екатерина·Мама дочки (5 лет)
стикер
20.02.2023 Нравится Ответить
maripismo88
Марина ·Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Спасибо ♥️
20.02.2023 Нравится Ответить
dukarlu
Мария·Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Врача не подскажу.
Что вы делаете не так?
Вес может стоять, потому что вы не в дефиците. Калории не достаточно считать, нужно рассчитать ваш дефицит.
За 2 месяца стабильных тренировок тело должно преобразиться качественно.
Какой у вас рост и вес?
20.02.2023 Нравится Ответить
maripismo88
Марина ·Мама двоих (5 лет, 13 лет)
74 кг, 165 см.
20.02.2023 Нравится Ответить
dukarlu
Мария·Мама двоих (9 лет, 11 лет)
@maripismo88 фото до - после делали, со всех ракурсов?
20.02.2023 Нравится Ответить
karina_gerasimova_ya
Карина ·Мама троих детей
Тоже послушаю
20.02.2023 Нравится Ответить
Читайте также