Почему сложно сконцентрироваться?
Хочется выговорится и получить поддержку…Почему так может быть, что в голове туман какой-то и сложно сконцентрироваться на работе? Часто такое бывает, концентрация внимания падает прям( Уже около месяца пью ноотроп, чтобы улучшить. Работаю из дома и дети сейчас со мной (у дочери каникулы, сын болеет). На той неделе случился очень неприятный инцидент. Я ошибочно отправила письмо иностранным коллегам, предназначенное клиенту 🤦🏻♀️ В письме не было ничего секретного, почта предложила рассылку и я ее выбрала вместо нужного адреса 😰 День был загруженный и я отправляла миллион писем, отвечала на много запросов клиентов и к вечеру видимо совсем на автопилоте была… Плюс мне добавили вести новых клиентов. Дошла эта информация каким-то образом до генерального и мне влетело за это. Ещё и айтишник противный так на меня наехал грубо, как будто я его лично подставила и сделала что-то из ряда вон. Я все выходные так распереживалась, что уволят, уже искала вакансии. В общем стресс один, тревожность зашкаливает. Заметила в пмс особенно сильно проявляется эта рассеянность.
Женя·
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
У меня три варианта:
1. это не может быть связано с ноотропом?
Я когда-то пила по назначению невролога что-то типо фенотропила и это жесть была, ничем он мне не помог 🫠
2. Давно в отпуске была?
3. Пройди опросник Бэка на депрессию
Олеся··
Я по-началу думала, что он мне наоборот помогает, Ноопет принимаю второй раз уже. Первый раз как только вышла на работу после декрета. В нормальном отпуске не была давно, два дня взяла недавно и все они прошли в беготне с детьми(( Опросник надо пройти обязательно, мне кажется состояние депрессии перманентное постоянно, иногда бывают всплески позитивности( Спасибо
Юлия·
Мама сына (2 года)
У меня есть ещё несколько вариантов:
4. Мы все не молодеем, и в 20 обрабатываем информацию быстрее чем в 40 условно
5. У Вас дома дети, это отвлекающий фактор, дополнительная нагрузка
Надя·
Мама дочки (2 года)
Ничего страшного - Вы человек, ошибаться это нормально, ничего страшного. Делаем выводы, идём дальше.
Елена·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
У нас на предприятии перед моим декретом был год работы нонстоп, тк проходили аккредитацию. Я это еле вывезла и поняла, что так жить больше не хочу, тк не могу уже работать в режиме многозадачности и переживаю из-за ошибок. Поэтому перехожу в другое подразделение. А работать из дома с детьми архисложно. Мне помогает медленно проговаривать про себя последовательность действий, ну и списки дел, куда без них.
Юлия ·
Мама дочки (5 лет)
Реакция на тревожность, вы зажимаетесь, спазм, не хватка кислорода. Или наоборот часто дышите при стрессе и гипервентиляция. Кароче, у меня тоже самое, пью ады
Олеся··
Вот скорее всего у меня спазм и ступор и падение концентрации из за этого
Юлия·
Мама сына (11 лет)
Не нервничайте вы так, это всего лишь работа, я раньше так же переживала на старой работе, даже похудела из-за стрессов постоянных. Никто это не оценит, только нервные клетки потеряете. Не переживайте, со всем вы справитесь, у всех бывают тяжелые дни, устраивайте себе почаще разгрузку. А для памяти и концентрации можно препарат Проспекта пропить курсом, меня он всегда выручал при сильных нагрузках