Как я завтракаю?
Всем доброе утро!
Многие спрашивают , что я ем и в каком количестве, чтобы иметь такую фигуру )
Вот к примеру завтрак😅 порции большие , с утра я ем очень много , не ограничиваю себя.
На завтрак омлет с овсянкой, орехами+ булочка с зёрнами , кофе + что-то сладкое
Самое главное -не голодаете!!!
Mirarari·
Большие порции-это на фото? Стандартный же омлет,максимум 4яйца:) разве нет?
Mirarari··
@nemchenko_y, ну девочки,вы как так😄
Ирина··
Мама двоих (младенец)
Стандартный?😅 я из 4 яиц на троих готовлю 😄
Mirarari··
ну я поняла, для читателей автора поста этот завтрак-действительно большой:) а я тут пришла со своими прожорливыми тараканами:)
Екатерина ·
Ух как круто! 👍👍👍
Тоже стремлюсь к такой фигуре)
Труднее всего сладкое ограничить 😔
Галия··
Мама дочки (1 год)
Я с утра ем сладкое, не ограничиваю себя
А в течении дня протеиновые батончики /печенья ем уже
Екатерина ··
вот надо тоже опять к этому вернуться
Я так же всегда придерживалась
А щас расслабилась и иногда ем после обеда и вечером немного
Хотя тоже протеин сладости у меня после обеда.
Вес стоит и то радует
Но хочу меньше на 2- 3 кг
Олик·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
З-зависть 🙈
Мамасита·
У вас крутой обмен веществ))
Если я на завтрак буду есть булочки, я сама превращусь в булочку 😂😂😂
🥰✨🥰·
Мама сына (7 лет)
Также ем)
Adelya·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
😍😍😍 хочу такой же прес🤤
Галия··
Мама дочки (1 год)
☺️🙌🙌
Ольга·
Мама троих детей
Не могу утром много есть,максимум чай с творожным сырком. Всё.
Галия··
Мама дочки (1 год)
А последний приём пищи у вас во сколько ? И утром во сколько встаёте ?
Ольга··
Мама троих детей
ужинаем в 8 вечера,встаю в 8 утра.