неожиданно конечно...
Посмотрела курс Воспаление: Ваш друг или Враг, полный курс Юлии Блюм

Оказывается (если верить автору) воспаление это не всегда наш враг!

Кто-нибудь еще изучал эту тему?
____________________________-
кидаю описание вдруг кому-то будет интересно:
Первая часть: Грани воспаления
Иммунная система-одна из трёх составляющих (гены, микробиом, иммунная система)
-Как она работает, ответ острой фазы,система цитокинов (ТН1 ТН2 ТН17 доминирование)
-Минусы и плюсы вашей защиты как определить и усилить (включая интерпретацию анализов)
-Как иммунная система влияет на ваши мысли и чувства и как отстроить ваших начальников (нейромедиаторы)
-Полный план действий по мероприятиям и добавкам при разных типах доминирования ( включает более 70 препаратов )

Вторая часть: микробиом как важная часть иммунной системы
-Понятие об основных жителях кишечника и на что именно они влияют
-Бунт иммунной системы (аллергия, астма, аутоиммунные заболевания) -отличия и методы коррекции микробиома
-Бактерии-регулировщики иммунной системы (инфламейджинг как основная причина старения и возрастных заболеваний)
-Как по стулу, запаху определить где проблема
-Язык-ваш мощный диагностический признак
-Как правильно выбрать пробиотики (диарея, запор, СРК, ротавирусная инфекция, экзема, антибиотикотерапия, химиотерапия и т.д), какие БАДы использовать

Третья часть
-Двухэтапная программа перезагрузки микробиома
-10 дневная детокс программа для микробиома и печени
-Альтернативный подход при воспалении дыхательных путей, синуситах, акне, розацеа, мочевыводящих путей
-Рецепты для микробиома (порядка 100 страниц )
-Лабораторная диагностика воспаления, как правильно читать