Кому-нибудь помогает активированный уголь для похудения?
И может есть другие фишки для ускорения процесса?
Что-то меня вчера прям выбесил мой живот в зеркале. Места себе не нахожу 😤
Чудес не бывает, к сожалению 🙈 полюбите себя как есть! Надо успокоиться в первую очередь и начать просто хорошо питаться, обратитесь к диетологу, например) чтобы помочь себе
@azur лучше начать с того, что понятно. Маленькими шажочками каждый день. Взять 5 упражнений для живота и делать их в течение дня. Вообще любые. Это займёт 10 минут.
Через некоторое время подключить упражнения для попы , например, или для спины.
Лично я именно худею только от бега или от скакалки. Но и живот подтягивается тоже. Но мне чё-т лень пока худеть, подожду тепла.