Мифы о жирности грудного молока

Как сделать молоко "жирнее"?

Жирность молока – то, что заботит многих кормящих мам. «Что мне нужно съесть или сделать, чтобы у меня стало более жирное молоко?» - этот вопрос один из самых частых, которые задают консультантам по грудному вскармливанию. И для многих становится полной неожиданностью ответ: ничего, кроме собственно кормления малыша.

Сразу скажу, что жирность грудного молока и смеси примерно одинаковая. Логично, что производители смеси каждый день работают над тем, что бы их продукт хоть немного соответствовал грудному молоку и спрос на них рос. Только сделать это практически невозможно.

На общую жирность молока мамино питание не влияет! То есть, если даже мама будет сидеть на строгой диете, ее ребенок все равно будет получать молоко со вполне достаточным для хорошего роста количеством жиров.
Когда заботливые мамы/бабушки говорят, ешь больше грецких орехов, сметаны, то все это может вызвать лишь вязкость молока и следовательно, малышу высосать получается гораздо сложнее. К тому же, это может привести к лактостазу.

Вывод можно сделать один: ваш организм сам знает, какое молоко вырабатывать именно вашему малышу!