Гимнастика для спины при беременности: ваши комплексы?

Question

Девчата, какие гимнастические комплексы для спины вы делали во время беременности?

Ну и в целом, может быть какие-то комплексы упражнений заходили (картинки, приложения, ютуб, онлайн фитнес курсы)?

Ольга · Answer

Dog down prenatal yoga

confeta_ly · Answer

Йога для беременных по ютюбу и бассейн, занятия для беременных

Екатерина · Answer

Приложения prenatal, мамагеря

Вера · Answer

Делала упражнение из мамагеря,но там не только спина

Ирина · Answer

Ходила на йогу для беременных! Очень классная штука!
Упражнение "кошечка" очень нравится из обычных

Brewer · Answer

Да! Кошка уже на поздних сроках для спины просто вау

Светлана · Answer

А что у вас со спиной? Зачем гимнастику?

Комментарии