Творожные ватрушки с курицей: простой рецепт с КБЖУ (18715,9/910) и секреты приготовления

ТВОРОЖНЫЕ ВАТРУШКИ С КУРИЦЕЙ🔶

✅ КБЖУ - 187/15,9 /9/10

🔸Для основы:

180гр творога 5%

1яйцо

100гр нутовой муки

1 /3ч л разрыхлителя

1ч л оливкового масло

Соль по вкусу

🔸Для начинки:

200гр куриного филе

1лук

2ст л сметаны 10%

30 гр сыра твёрдого не жирного

Соль перец по вкусу

🔷 Готовим:

Соединяем все ингредиенты для основы перемешиваем.

Влажными руками формируем шарики и делаем углубление.

Протыкаем вилкой и отправляем в духовку на 5-7 минут при 180С.

Тем временем готовим начинку:

Нарезаем куриное филе и лук кубиками.

Обжариваем на капле масле.

Добавляем сметану соль.

⠀

Начинку выкладываем на основу

И отправляем в духовку еще на 15-20минут при 180 С

❤️Приятного Аппетита❤️