Какие витамины для кормящих мам выбрать? Выпадение волос, шелушение кожи и зубы - что пить при ГВ после 6 месяцев прикорма?
Девочки на ГВ подскажите, кто какие витамины принимает. Доче уже почти 6 мес. Не так давно ввели первый прикорм. А у меня начали выпадать жутко волосы, чувствительными стали зубы и ужасно сохнет кожа, на подушечках пальцев даже шелушится. До беременности пила с iHerb , сейчас он в России не работает.
Мари·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
На ГВ пила витамин Д и до сих пор пью его в профилактические дозах. На ГВ можно, он в таблетках для рассасывания, удобно и вкус приятный
ММ·
Мама дочки (7 лет)
https://t.me/hmzarakidsbrand
IHERВ
Юлия·
Спасибо большое! Здоровья вам и малышам! 🤗
Таисия Кинстлер ·
Я пью кругдогодично витамины и омегу Wellness. Там дозировки профилактические, подходящие для ежедневного приёма, передоз невозможен. Беру на сайте производителя https://www.oriflame.ru/wellness/supplements-nutrition?store=3083464010
почитайте составы, дозировки. Если надо, скидкой поделюсь, у меня 20% дисконт на сайте
Юлия ·
Мама сына (1 год)
Сразу после родов пила
Омегу 3 6 9
С
Д
Железо
Кальции
Фоливую
Селин
Цинк
Биотин
Анализы не сдавала , я уверена после родов лично у меня все упало
Наталья·
Мама сына (1 год)
Сдайте кровь на дефициты и от этого отталкивайтесь)
Nigina·
Мама дочки (2 года)
Мы доставляем с Iherb)
А так после родов у всех так, волосы обновляются, гормональный фон меняется, лучше бы перед приемом сдать анализы.
Лена·
Мама сына (1 год)
Я пью от солгар омегу и цитрат магния ,2 курса кальцемина пила и курс коллагена, результат для меня очень заметен
Виктория·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Да не принимают их просто так. Сдавать надо и смотреть дефициты. Оак можно сдать, железо, магний, вит д, ферритин, для начала.
И разнообразный рацион👍🏼