От ребёнка зависит. Старший в 4-5 лет перестал спать дома днем. Младшей нужен сон, очень активная потом капризы под вечер и может уснуть в 5-6 до 8,потом на ночь непонятно как
Младший уже редко спит днем, разве что в машине отрубиться, если едем домой в обед или по делам) дома не уложить, пораньше укладываю, но мы в сад не ходим еще, он спит до 10 утра
Старший и в первом классе в продленке спал, дома иногда укладывался. Младшая до 5.5 лет дома. В саду спит. Если дома положить, то может поспать, но это влияет на ночной сон тогда
Мне кажется тут нет прям каких-то рамок, все индивидуально, и ещё по ребенку нужно смотреть. Мой в 4 года перестал спать днём, когда дома, в саду спит. И одинаково прекрасно себя чувствует и с дневным сном, и без него. Никаких капризов и т.д. к вечеру нет никогда. А бывает, что дети очень устают без дневного сна, истерят, капризничают к вечеру, тогда конечно желательно чтобы спали днем
До 5 - информация у консультанта по сну. Но кажется после лет 3 на усмотрение родителей)
После 25 лет тоже может вернуться потребность в дневном сне (тоже информация у консультанта по сну).
Улучшает настроение, здоровее себя чувствует, лучше аппетит от этого))