Как сжечь жир на ПП в домашних условиях? Эффективные упражнения для талии и живота без фитнеса и дорожки!
Скажите как правильно на пп сжигать жир? Если начну делать тренировки дома от этого будет какой нибудь эффект? Я должна похудеть особенно на животе и боках😭 фитнес мне никогда не видать, и беговой дорожки у меня нет, какими упражнениями заниматься что бы талия и живот в см не прибавлялись, а то слышала что на животе и боках см наоборот можно набрать🥲
☪Милана·
Многодетная мама (5 детей)
Как много тренировок для дома … потихоньку и инвентарь купишь , резинки , гири , коврик ….
☪Милана·
Многодетная мама (5 детей)
Самые тяжелые они ))) на тренажерах все -таки полегче, поверь.
Жанна·
Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Дарья·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
Бодифлекс- идеально!
А вообще надо в питании ,что бы норма белка была. И воды норму
Могу в этом помочь) у самой результат -32кг, удерживаю 9 лет)