Интервальное голодание 16/8: мои результаты за 30 дней (дневник от 15.02.23) - вес, изменения, отзывы
Всем привет.
📌Дневник 15.02.23 (30й день)
Я на ИГ (интервальное голодание 16/8).
Изначальный вес: 81.3кг
Вес сегодня : 77.5кг
Проверяю вес,каждые 10 дней.
-Дальше меньше😇
Комментарии
@apelsinka2017 @breevandekampp
Спасибо. Ограничений нет,ем и пью всё по желанию. Главное не переедать. Я не на пп,но иногда могу по есть что то лёгкое.
Завтрак в 10 утра,обед в 13:00, ужин в 16-17:00 часов. Голодание с 18:00ч если чувствую голод пью воду или кофе с сухим молоком без сахара( сахар вообще не употребляю в чистом виде со студенческих лет).
Тренеровок нет,но я двигаюсь весь день (уборка,готовка,стирка,одежда и т.д) в общем не сижу весь день на одном месте.
Вес уходит медленно но верно. Если использовать пп или считать калории вес уйдёт быстрее. Но это уже надо смотреть за состоянием организма. (Кстати калории я считаю,веду приложение )
Строго придерживаетесь пп или есть какие то ограничения, кроме времени ?
Удачи вам
А как питаетесь? Спорт есть? В какое время у вас прием пищи
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.
А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?)
Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить)
Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤️❤️❤️
Даниил
23.09.24
15:08
Вес 1770 рост 43см
Давид
23.09.24
15:09
Вес 2240, рост 45см
Эмилия
23.09.24
15:10
Вес 1830 рост 43см
У меня минус 4 .100 фиг , сегодня месяц,фиг знает норм или нет)