Как-то не задалось у меня с дневными прогулками сразу.
Читаю посты врачей с рекомендациями, что гулять нужно 2 раза в день понемногу или один раз, но 1,5-2ч. в зимнее время.
Пока же мы гуляем 30-40 мин. Встречаем папу по вечерам после работы и все вместе прогуливаемся по району.
А какой у вас ритуал? Надолго выходите гулять?
#14февраля#деньсвятоговалентина
До 1,5 месяцев не гуляли практически вообще, была жара, сидели дома под кондиционером, вечером выбегали на полчаса, а дальше с орущей коляской бежали домой😂
Потом сын полюбил дрыхнуть в коляске и осенью гуляла один раз в день часа 1,5. По 2 раза не гуляла ни разу, я же не совсем куку, кто дома дела будет делать пока я гуляю весь день, да и самой отдыхать когда после бессонных ночей?😂 Потом я забила вовсе и ребёнок дрых каждый день в коляске на балконе одетый 😂
А вот с 5 месяцев сын начал спать в коляске только полчаса, ни разу дольше. Поэтому выходим на час вечером, на мир смотрим и вечерний сон сын спит)))
Гуляла с детьми только по мере необходимости, когда нужно выгулять собаку или сходить в магазин. Младшая сейчас гуляет пока старшего в сад/из сада веду, или с собакой. Ну наверное так и получается по 30-40 минут 2-3 раза в день. Но была б моя воля, хрен бы я до мая вышла🤣🤣🤣
Днём примерно час. Но сейчас похолодало сильно, я еле как выдерживаю час на улице
Когда тепло и солнечно 1,5-2 часа.
Тоже по вечерам в основном гуляем с папой. Так как я с двумя одна боюсь не справиться 🙈
А так почаще дома проветривать, чтобы кислород был и воздушные ванны для закаливания 😉
Сон в двигающейся коляске скорее вредно, чем полезно)
Сидеть зимой на улице так себе удовольствие….поэтому спала на балконе или веранде) а с коляской ходила, когда куда то надо или на бодрствование
@mikazaolga 7,70кг😅 спокойно хожу) был период когда поясницу схватило и носила пояс -корсет. Теперь не выпячивая живот вперёд ношу и прям вообще не тяжело и не устает ни спина ни руки
@rayanabik тоже всегда так делала 😅 только уснут, сразу домой кайфовать. А вот на время бодровствования можно и гулять идти)
Блин со старшим я гуляла почти весь день. Все парки в округе объехала. А с младшим гуляла только по пути в сад за старшим и обратно 😅