Как счастье влияет на здоровье? Привычки, меняющие жизнь

Как счастье влияет на ваше здоровье?

Последние исследования показали, что счастье укрепляет иммунную систему и предупреждает заболевания.

⠀

Счастливые люди на 35% меньше простужается и вырабатывают на 50% больше антител под воздействием противогриппозный вакцины, чем средний человек.

⠀

У людей, которые набирают высокие очки по шкале счастья и оптимизма, снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии инфекции.

⠀

Счастья и здоровья создают цепочку взаимодействия: увеличение счастье автоматически улучшает здоровье.

⠀

Наши ежедневные привычки могут держать нашу энергию, заставляет нас чувствовать себя уставшими и больными, а могут привести к состоянию расширение энергии, который поддерживать наше счастье благополучия.

⠀

К сжатию энергии приводят:

➖питание вредными продуктами;

➖обезвоживание организма;

➖вялость, безынициативность;

➖неглубокое дыхание грудью;

➖нахмуренные брови;

➖игнорирование сигналов тела.

⠀

Расширению энергии способствуют:

➕питание свежими полезными продуктами;

➕насыщение достаточным количеством воды;

➕активный образ жизни;

➕глубокое дыхание животом;

➕улыбка;

➕прислушивание к желаниям и нуждам тела.

⠀

❗️Внедрив в свою жизнь привычки, способствующие расширению энергии, вы можете изменить внутреннее состояние и запустить процессы оздоровления тела.

⠀

🔺 Я являюсь психологом, гипнотерапевтом и специалистом по психосоматике. На своих консультациях помогаю клиентам менять свое состояние.

⠀

❓А у вас больше вредных или полезных привычек?