Отрешенность с ребенком: как у вас, мамы? Поделитесь опытом!

Мамы, про отрешенность и сидение с ребёнком. Напишите как у вас, если что то похожее.

Вот сижу с любимой дочкой, но чувствую себя закованой, ничем своим не заняться, если займусь и увлекусь, не о реагирую на просьбу о внимании, будет плачь. А я не то чтобы дрожу, чтобы ребёнок не капризнячал, но считаю это сигналом, что у ребёнка фрустрация.

В итоге, вроде и не нагружаю себя бытом, делами, чтобы быть отзывчивой, но по факту все равно сижу отрешенная, на ютубе в телеграме залипаю.

И вот думаю, как же плохо быть таком мамой-космонавтом, вроде рядом, а витает где-то. А как это изменить не знаю.