Как похудеть после кесарева сечения?
Девочки, подскажите, кто как худел после кесарева. Прошло 3,5 месяца, а живот чуть чуть ушел и дальше никак. Почти ничего не ем, хочется вернуть фигуру. У кого какой опыт?
Девочки, подскажите, кто как худел после кесарева. Прошло 3,5 месяца, а живот чуть чуть ушел и дальше никак. Почти ничего не ем, хочется вернуть фигуру. У кого какой опыт?
Medov_olga·
Мама двоих (5 лет, 20 лет)
Надевала утягивающий пояс, как ни странно, все быстро(за пару месяцев) встало на место. Муж обижался, т.к. набрал за мою беременность прилично, но я родила, а он - нет)))
Евгения··
Мама сына-младенца
😄👍 ношу корсет послеоперационный, но наверно его нужно поменять на пояс
Medov_olga··
Мама двоих (5 лет, 20 лет)
у меня были сильно утягивающие колготоны, я их ножницами доработала - и ок.
Мари🌿·
Сильно похудела на стрессе. В 4 мес подключила легкие домашние тренировки
Катерина·
Мама сына (2 года)
Интервальное голодание и минус 13 кг за полтора месяца. Ела всё, что хочу, но с 8 до 16.00, дальше чай без сахара и много воды, как только голод одолевал.
Алина🌺··
Мама дочки (1 год)
А кефир можно, когда голод? Ложились спать во сколько?
Ольга··
Мама сына-младенца
Подскажите, на гв не повлияло? Или у вас было св/ив?
Alya·
Живот надо проверять, возможно у вас диастаз, тогда никак не убрать его кроме операции.
Алина🌺··
Мама дочки (1 год)
А к какому врачу идти проверять?
Alya··
можете сами проверить дома, почитайте как проверить наличие диастаза. Либо к хирургу
Евгения·
Мама сына-младенца
Девочки, а может у кого телефон массажиста есть, кто на дом приезжает.Пройду курс массажа.
Мария Попова·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
Восстанавливаться после родов. Посмотреть диастаз (корректировать его, если есть), восстановить глубокий блок (живот таз дно, спина. Диафрагма)
И обязательно со швом поработать, чтоб валик не формировался 🙏🏼
Мария Попова··
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
@grachevaakate, восстанавливать подвижность тканей. У меня тоже было кс, валик на этапе заживления тканей- явление нормальное. После формирования рубца- с ним нужно работать, чтоб не было залипания тканей в этой зоне.
Катя🌿··
Мама сына-младенца
это каким способом?
Мария Попова··
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
тейпирование + упражнения
Галина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
С @dietolog_yuliya
Скинула 25кг уже
https://mom.life/post/63ad863aa8616b4b8231b175