Кто сидит на интервальном голодании? Помогите похудеть после родов!
Девочки , кто то сидит на интервальном голодании ?)
Может кто то на диете , которая действительно помогает ) Поделитесь )
При беременности я набрала 24 кг 😒 14 ушли , а вот 10 никак 🤷🏻♀️ Легко мне было только в своем весе , сейчас прям чувствуется весь этот дискомфорт 😣 А живот так вообще уходить видимо не собирается 🤷🏻♀️
Комментарии
Я так питалась, очень эффективно. Сначала сложно и непривычно, но потом видишь результат и улучшаешь- уходит пищевой мусор, подключаешь спорт.
Самое сложное первые дни продержаться
Самая эффективная мера похудения - создать дефицит калорий. На этом работает все - и ИГ, и диеты, вопрос лишь с том, чтобы питание было сбалансированным и здоровым по максимуму. Даже без спорта сбросить вес реально. Проверено на себе. Со спортом просто качество тела будет лучше.
Ага, соседка сидела, за месяц типа 15 скинула, хотя и не скажешь, начала есть обычно и очень быстро, просто молниеносно все вернулось
А живот у меня уходит я вот не поняла , то ли будто желудок сократился , то ли жир и вода
Сначала при опр количестве калорий я постоянно голодная была , хотя ем нормально - три приема пищи и перекус , каждый прием - целая тарелка
Организму надо было неделю привыкнуть к калориям этим , я ем явно меньше по ккал , чем раньше
А вот по количеству пищи выходит больше
В общем , я теперь вообще наедаюсь , а то и вообще кое как доедаю
Понимаете ведь , что залог похудения - есть сбалансированно , без мусора , есть калории качественные , но так , чтобы тратить их и чуточку больше , терпение, активность и все будет 🔥
Я посчитала сколько калорий надо съедать , чтобы тратить больше , за две недели 3 см в талии , точнее даже живот уходит , вес был 60,7 , теперь 56,6 . Ну понятно вода ушла , ну уходит же ) и одежду надевать получается , которую летом не могла 😂
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
Постоянные сборы денег в детском саду: как сэкономить
У нас в саду группа миллионеров какая-то собралась. У нас что не неделя, то мы на что-то собираем. Сейчас на подарки воспитам и нянечке по 530₽ вышло (сертификат по 5К каждой) одну из воспит мы даже не видели, она ещё ни разу не выходила на группу, а сразу такой подгон как-то прям сильно👍🏻
На подарки новогодние детям по 700₽ вышло. Я может бабка какая-то но нахера такие суммы на всё? Можно же более бюджетные варианты подарков детям выбрать, это просто САДИК! Дома понятно что-то нормальное взять,...
Собаки на детской площадке: безопасно ли это?
Как вы относитесь к собакам на детской площадке?
Вот пришла мамочка с сыном лет 2 и овчаркой. Да, на ней намордник, да, она вроде спокойная. Но, это же собака и я не знаю как она может себя повести, во всяком случае, особенно, когда вижу её впервые. А ещё к тому же, когда её отпускают ходить по площадке без поводка 🤷🏻♀️
Я понимаю, что мамочка хочет со своим рёбенком гулять на площадке, но как-то это странно выглядит на деле. А если б с ребёнком гуляла наша бабушка, которая просто жёстко боится соба...
Требования к одежде в школе: можно ли выгнать за пирсинг и яркие волосы?
Требования к одежде в школе.
В чат отправили скан документа, в котором расписаны цвет, длина одежды и тд
Особенно понравился пункт, не рекомендуется , подчёркиваю не рекомендуется , посещать школу с яркими волосами и пирсингом. Вот скажите мне, кому там пирсинг помешал? Между прочим, даже обычный прокол ушей, тоже пирсинг. Почему так можно, а нос проколоть нельзя?
И самое, что меня бесит. Почему одни учителя забили болт и не придираются к ученикам своим, другие же каждый день требуют деловой сти...
Сезон «сопливых срачек» продолжается😁
Вот возмущаются, сидите дома, лечите детей! Что лечить то, ну вот темпы нет, сопли например.., ребёнок бодр и весел🤷🏻♀️ чем лечите? Ничем не лечим, максимум утром после сна и перед ночным сном нос промыть, прогулки, пить больше, я думаю так да?🙄 неужели это нужно прям лечить, забрызгивать и противовирусные обязательно, свечку в задницу на всякий случай чтобы сопли в понос не ушли, небулайзер с беродуалом и антибиотик чтоб не разболелся, форточку закройте, Вася ...
Почитайте мой пост в тему 😉